更年期失眠心慌怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

60%的更年期患者心慌失眠，应服用镇静安眠药或口服药物来稳定心率，有以下几种：如受体阻滞剂，包括美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔，以及舒地西泮、硝基安定、西奈德等。但不建议频繁服用镇静剂和安眠药，提倡改善生活方式，不熬夜，学会提高自己的心理素质，避免有事时被岔开，可以化解矛盾。在专科医生的处方下，早期更年期患者可以用雌激素类药物治疗，也可以选择中成药，也可以改善更年期患者的心悸、失眠等症状。但为了安全起见，不建议患者自行购买和服用药物。良好的生活习惯，良好的心态，坚持有氧运动，是调理更年期心悸失眠的好方法。

更年期为什么会心慌失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期的本质主要是卵巢功能的下降。随着卵巢功能的下降，体内的雌激素水平会有很大程度的下降，两者之间的平衡被破坏，会导致失眠心慌。人的情绪与5-羟色胺等神经递质有关。更年期雌激素水平下降，会影响5-羟色胺的水平及其分泌。所以增加了情绪障碍的概率，表现为急躁、易怒、挑剔。这些压抑、焦虑的情绪最终会导致失眠或早醒等睡眠障碍。

更年期心慌心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期心慌心悸失眠可以通过服用中成药和改善饮食等方法治疗。心悸失眠的更年期患者可以服用肝肾滋补、安神止息的中成药来调理。大多数更年期妇女容易出现更年期症状，对生活和工作产生不利影响。大多数情况下，服用药物可以缓解相关症状，但对于其他症状，必须进行辨证论治。另外，女性在更年期要充分补充钙，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含钙量高的食物。另外，更年期女性要休息，多参加娱乐活动，这也有助于缓解更年期症状。

心慌心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心慌心悸失眠的治疗方法如下：1.调整饮食结构：建议以清淡易消化的软食物为主。补充过多的营养，比如肉类和脂肪，对身体并不会有太大的好处，身体的负担也会导致失眠。2.保持心态平衡：心慌心悸失眠是一个生理过程。第一、你要学会自己调整心态。如果感觉身体不适，要和爱人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。3.适当运动：运动可以带来愉悦的荷尔蒙，对抗不良荷尔蒙。建议尽量做适当的活动，避免整天躺在床上。

更年期经常心慌心悸怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期出现心悸心慌是因为体内雌激素水平影响的，不要用药来治疗，多在饮食上多吃富含雌激素的食物进行补充，包括豆类制品，扁豆，小米，黑米，蜂糖，蜂皇浆等。要保证充足的睡眠。

更年期失眠是否能自愈

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年期失眠也有可能是会自愈的，也就是说不依靠药物的力量能够安然的度过更年期这一段焦虑、失眠的日子，身体能够慢慢的恢复正常。在有更年期失眠的时候，可以用食物来进行弥补，对于改善身体里的燥热效果非常的好。

更年期头晕心慌怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年期头晕心慌主要是由于缺乏雌激素导致的。可以检查一下有没有补充雌激素的不宜症。如果没有补充雌激素的不宜症，可以直接补充雌激素。也可以选用一些补肾的药物来调理更年期的症状。

更年期为什么会心慌心悸

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心慌、心悸是最常见的更年期症状，是女性进入更年期以后，雌激素缺乏引起的一种症状，跟睡眠障碍症状一样，可以通过自己心理及饮食调节，包括药物进行缓解。补充雌激素，通过口服或外用雌激素可以缓解。

更年期心慌心悸怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期最常见的就是心慌、心悸，这是女人进入更年期后体内雌激素不足所导致的一种表现。具体的处理方法是：1、补充雌性激素，可以口服雌激素或者是外用雌激素来改善。2、通过心理调节，适当的承受心慌、心悸等更年期症状。3、多参加户外活动，如快走、太极拳、游泳、球类等，能增强体力。4、多喝牛奶、豆浆等营养丰富的食品。5、多吃新鲜的海鲜和蔬菜，以促进排泄，减轻心悸。

更年期心慌胸闷怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平时要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。

更年期心悸失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

吃得清淡，同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。每天至少喝6-8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

更年期心悸心慌该怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

更年期心悸心慌可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果是更年期的正常症状，通常建议注意一般治疗，即适当休息，适当外出散步，有助于舒缓情绪，从而缓解症状。2.使用药物：但如果伴随出现心绞痛，更年期心悸心慌可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等。

头昏沉心慌需要去医院检查吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头晕和心悸等不适。需要去医院做相关检查。应该监测血压以消除高血压。还需要改进心电图或动态心电图检查，以及心脏彩色多普勒超声检查，以帮助评估心脏并消除其他疾病，例如心律失常。没有明显的器质性疾病，那么可能与更年期和其他因素有关，即自主神经功能障碍。可以通过服用中药来调节。

头昏失眠怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

由于失眠导致了精力都不能恢复，使人产生了头晕。在治疗必须解除患者的忧虑状态，小量间断的使用助眠药物，对有抑郁的患者，我们可以用米氮平治疗。建立正常的睡眠节律后，头晕失眠就会好转。

心慌胸闷气短是更年期综合征吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

并不是更年期综合症。有可能是器质性疾病导致的，如冠心病造成的心绞痛或者心肌缺血，急性心肌梗死，甚至是心衰都会出现，另外也有可能是因为心律失常或者心功能不全导致的，血压偏高或者是血压偏低时也是会出现的。