骨盆矫正方法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨盆矫正可以通过做一些瑜伽动作来纠正。患者也可以到专业的中医按摩中心，在专业医生的指导下进行推拿和纠正。平时可以选择佩戴矫正仪进行矫形，并适当通过盆腔的矫形来进行康复。日常生活中要保持良好的坐姿，多走路，多运动，避免长期久坐，坐下时应尽量不跷二郎腿，尽量不穿高跟鞋，并注意休息，不做剧烈活动，并保持良好的心态。

最有效的提臀运动是什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。

刚生完宝宝四五天第一胎侧切可以用骨盆矫正带收胯收腹

张利勇

副主任医师 扬州市中医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个产后时间太短，一般不建议用。指导建议：这个建议最好还是半个月左右再用比较好，等这个伤口恢复之后，主要还是注意休息，做好伤口的卫生，预防感染的现象。这个建议最好还是口服几天消炎药比较好

骨盆矫正带有用吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

盆骨的大小与种族及个体差异有关的，骨盆受到外伤之后容易导致骨盆的分离以及骶髂关节的分离。需要积极的进行骨盆带使用，能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进局部骨折的愈合，避免关节分离进一步加重。对于孕妇生完孩子之后，也会导致耻骨联合的分离。使用骨盆带能够有效的减轻局部的疼痛症状，促进恢复。

骨盆矫正方法有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以做一些瑜伽运动来进行改善。到专业的中医按摩机构进行推拿复位矫正。选择佩戴一些矫正器的方式来矫正。可以利用骨盆矫正带来帮助恢复。生活要注意坐姿端正，适当走一走，活动一下筋骨，不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆症状。

推拿骨盆修复的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

推拿骨盆修复的方法，多做盆底肌肉运动提肛运动，推拿按摩，促进骨盆的修复，可以利用骨盆矫正带，帮助修复，控制好体，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。

产后骨盆矫正带跟收腹带睡觉要用吗...

白卫云

主任医师

指导意见：你好，根据您的描述，你是产妇，为了保持恢复体型，是可以使用的，

你好，产后使用骨盆矫正带和收腹

房勇

主任医师 肥城矿业中心医院

您好！一般来说，产后只用收腹带就可以，为了增加腰部力量，骨盆矫正带没有意义。|#|建议您，注意休息，并定期复查就可。

产后一定要用骨盆矫正带收胯提臀收盆...

李向宁

主治医师 深州市中医医院

指导意见：你好，你说的是孕妇产后，一般选择收腹带来塑形。防止腹部下坠，小腹部出现。如果您不注意形象，也可以不佩戴的。

产后需要用骨盆矫正带么

李庆峰

医师 威县人民医院

指导意见：您的这种情况是属于产后恢复的问题一般产后要加强营养适当的活动不需要专门的骨盆矫正带

骨盆矫正带产后多久用效果最佳

苏彦霖

医师 清河中医院

问题分析：你好！ 骨盆矫正带可以有效收紧臀围、收紧大屁股强力矫正变形盆骨产后妈妈的廋身法宝妙曼身姿由此开始产后，许多产妇会出现腰疼、耻骨疼痛、臀部疼痛等。引起疼痛的原因与骨盆的松弛有关，产后盆骨恢复带，可治愈相关症状。意见建议：这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，

产后3个月骨盆矫正带还管用么

张建国

医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院

指导意见：你产后3个月骨盆矫正带不是管用的，考虑体型已经基本定型，估计作用不是很大。建议你积极配合医生治疗吧。

产后，收腹带，骨盆矫正带可以用么...

王林献

医师 章台镇北胡帐村卫生室

指导意见：从健康的角度考虑,顺产一个月后可以用，刨腹产最好二个月后用.最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的.生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用对身体机能内部更健康.

产后有必要使用骨盆矫正带？

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

指导意见：我们要看目前来说有没有局部疼痛？以及耻骨分离现象，有没有其他特殊症状，如果没有这种情况可以不用使用

产后50天了，用骨盆矫正带还管用

汤旭毅

主治医师 江西省临川区太阳中心医院

问题分析：您好，产后50天，可以适当使用骨盆矫正器促进产后骨盆的恢复，有利于产后身材的恢复，不必过于担心。产后多休息，合理膳食营养，注意防寒保暖和饮食卫生，定期就医检查身体恢复情况。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理使用骨盆矫正器帮助身体产后恢复，祝您健康幸福！