治疗焦虑失眠抑郁症怎么办
2016-10-23
问题描述：（女 , 24岁）精神压力大胡思乱想最终导致了焦虑失眠，晚上睡觉出汗，白天精神恍惚注意力不集中，情绪悲观低落，不出门不爱说话，多疑行动思维缓慢吃力，说话也很小声感觉没气力似的。害怕担心自责自罪不自信，害怕承担家庭重担逃避现实生活
医生回答(1)
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经常焦虑、抑郁、失眠，多半是肝气郁结
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经常<em>焦虑</em>、<em>抑郁</em>、<em>失眠</em>，多半是肝气郁结中医认为肝主疏泄，有调畅情绪的作用，若是这个功能失常了，便会被称为“肝气郁结”。肝气郁结的出现与情绪有非常大的关系，情绪的影响，肝最容易受累；如果一个人经常心情不畅、压力大、长期<em>焦虑</em>、多愁善感，长此以往，就很容易导致肝气郁结的出现。而且肝气郁结的病机复杂的比较多，
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失眠和抑郁有关系吗
失眠和抑郁的关系：1. 失眠和抑郁高度相关：长期失眠可能导致抑郁，抑郁又会加重失眠症状，形成恶性循环。2. 处理失眠有助于预防抑郁：失眠患者可以在医生指导下使用助眠药物，避免抑郁症的发生。3. 处理抑郁有助于改善失眠：抑郁患者可以在医生指导下使用药物积极治疗同时处理失眠问题。4. 改善睡眠有助于缓解抑郁症状：入睡前不要进行剧烈运动或有暗示自己失眠的心理，建议积极培养兴趣爱好来帮助调节情绪，改善抑郁症状。5. 诊断时需注意：失眠或抑郁情绪出现时，建议积极进行诊断，避免忽略其中任何一种问题。

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不抑郁不焦虑却失眠了，可以通过调整生活方式、口服药物等进行治疗 。不抑郁不焦虑却出现失眠，可以调整生活方式，如避免白天补觉，早晨按时起床，同时多进行体育锻炼，夜晚避免过度饱食，并且营造安静、舒适的睡眠环境。偶尔可以服用非苯二氮?类安眠药，促进快速睡眠。由于连续服用可能成瘾，通常吃完1盒后需要进行更换。

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注意了，朋友们，如果你开始频繁<em>失眠</em>，这可能不仅仅是熬夜的结果，说不定已经是<em><em>抑郁</em>症</em>了这位病人给我留下了深刻的印象。乍一看，我以为她还在上学，可让人意外的是，她已经工作了，结了婚，还有一个两岁大的孩子。第一次来我的门诊时，她是由家人扶着进来的，看起来非常疲惫，整个问诊过程中几乎一言不发，显得茫然不知所措。

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