你好，体寒应该注意：1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物：例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。3.饮食具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，防止宫寒发生。