问题分析：你好，体寒不是一种疾病，但若无视体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害;如：免疫力下降、新陈代谢变慢等。体寒的人主要是血脉和经络不通造成的。
意见建议：适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。