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睡觉很热,白天很冷很疲劳脸色差怎么办?
问题描述:(女 , 38岁)感觉睡觉很热,而且白天很冷很疲劳脸色差怎么办?
医生回答(1)
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脸色差是什么原因

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
脸色差主要可能是因为没有休息好,还有可能就是因为由于气血亏虚,可能会出现脸色差,一定要注意休息,避免劳累,特别是晚上要保持充足的睡眠,也可以去查一下血项,是不是贫血的原因。
失眠大脑疲劳怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如果经常失眠大脑疲劳,建议进行以下治疗:1、排除一些器质性疾病,如重症肌无力、心脏病、呼吸系统疾病等。如果有这些疾病,会感到疲劳,也会导致失眠。2、如果没有器质性疾病,建议一定要保证睡眠。睡眠改善后,疲劳自然会得到缓解。可以在医生的建议下服用一些催眠药物,,有助于改善失眠。还应注意心理调节,消除对失眠的恐惧,保持愉快稳定的情绪,白天适当进行户外运动。
晚上失眠白天睡觉怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上睡不着,白天睡的话需要纠正。白天睡觉,晚上睡不着是睡眠颠倒,所以睡眠周期与家人不一致,要纠正,以免给双方带来麻烦。白天睡觉,晚上睡不着觉的情况下,白天使室内的光线明亮,睡眠与脑内松果体分泌的褪黑素有关,光线差异比较大,在黑暗的情况下松果体分泌的褪黑素更多,白天使室内的光线充足明亮,褪黑素分泌减少。
宝宝白天睡觉不踏实易惊醒怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
宝宝白天睡觉不踏实易惊醒考虑孩子是缺钙的表现,建议到医院做个微量元素检测,明确诊断。饮食上要多吃含钙丰富的食物,如鱼汤,骨头汤。天气好的时候让孩子多晒太阳,可以促进钙的吸收。
宝宝白天睡觉时间很短该怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
宝宝白天睡觉时间很短是由于自身还没有养成良好的睡眠习惯,需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯,不睡不代表不需要睡,尽量在固定时间采用固定模式哄睡,慢慢就会好转的。
宝宝才满月白天不睡觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
宝宝才满月白天不睡觉可能是夜里睡眠时间太长,相对白天的睡眠时间稍微短一些,都是正常的,尤其是天气比较炎热的时候,如果有上呼吸道感染或者是消化系统感染等,也有可能会出现白天不睡觉的情况。
产后脸黄脸色差该怎么办

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
是产后血虚的情况引起的,产后脸色蜡黄是可以在饮食方面进行调理的,产后妈妈不应食用色素过重的食物,以免体内色素沉积,应该注意进行补充营养物质,可以适度补充如水果等富含维生素C的食物。
感觉自己身体严重疲劳怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
感觉疲劳头晕乏力想睡觉等症状,可能是脑血管动脉硬化或脑血管痉挛引起的,也可能是劳累等引起的。应该及时到医院进行检查确诊后治疗。并且要保证有良好的休息,避免过度劳累。
脸色差怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
脸色差可以通过饮食营养进行调节,要多煲些有营养的汤喝,适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等。肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等,要注意改正。
疲劳综合征是什么病

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
疲惫综合征一般指的是慢性疲惫不堪综合征,是一直不间断或者反复出现的疲惫不堪,伴有多种神经精神症状,但没有器质性及精神性疾病为特点的症候群。因为慢性疲惫不堪综合征的临床症状比较复杂,一般体检及实验室检查结果又没有重大的异常,通常表现程度不同,症状的轻重也不一样。
人体感觉疲劳总想睡觉是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
应该是体质虚弱造成的,最好是白天多多活动锻炼,这样晚上就有好的睡眠,然后多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情。
身体感到很疲劳老想睡觉什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
可能是工作上的压力过大,或者是生活作息不规律睡眠不足,或是躯体疾病的影响,感觉很累很困,总有一种睡不醒的感觉。可以到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适。
头晕乏力易疲劳怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
高血压病,血压往往升高不明显,就会出现头晕乏力,易疲劳,而无头痛症状。睡眠障碍,由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降,在第二天往往会出现头晕,乏力,易疲劳症状。贫血,血液中血红蛋白含量减少,携氧能力下降,也会出现这些症状。
总感觉疲劳想睡觉是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
总感觉疲劳想睡觉多是由于病人精神压力大、情绪焦虑或者是过度疲劳导致的,可以进行适当的休息或者是进行体育锻炼,必要的时候可以口服一些药物来调整,也可以到医院进行治疗,根据病人的舌苔、脉象,给予药物治疗。