小腹涨痛，站时间长腰痛腰僵硬。

支娜

主任医师 锦州市中心医院

指导意见：你好，从你谈到的这情 况来看这可能是腰椎病的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。

腰痛，腰板僵硬，坐久了会很不舒服

朱瑜琪

主任医师 中医科学院眼科医院

病例分析:您好，您过去的锻炼中可能有损伤，所以回复需要时间意见建议:建议保持良好的姿势，加强腰背肌锻炼，活动前务必热身，避免受凉。腰背肌锻炼方法：小燕飞或蛙泳。小燕飞方法：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，这样算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。此动作与瑜伽的动作相似。要点（不同之处在于）：①小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峡部裂、腰椎滑脱患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重）；②是一下一下的做，而非长时间挺住。类似的方法还有蛙泳，每周2次，一次600-800米（必须有挺腰出水的动作）。最好是温水，避免受凉，游泳完毕，最好桑拿一下（中医的解释是驱除寒气）。相比之下，游泳的好处是属于娱乐，容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠，缺点是枯燥，不容易坚持。

腰痛脊柱肌肉僵硬，不能弓腰，侧

纪泉

主任医师 北京医院

病例分析:你好，这是由于损伤后，引起了腰背部脊柱肌肉的粘连挛缩，所以不能弯腰，也不能挺起，这种情况。意见建议:这可以理疗，按摩，多涮腰，帮助恢复。若是疼痛，可以服中药附子理中丸。

背部僵硬腰痛怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现背部僵硬腰痛，应是腰间盘突出加上受凉所导致的压迫神经，也是和平时的缺乏锻炼或受凉有直接的关系，去医院做腰部磁共振，根据检查结果对症治疗，可选择保守治疗，要对腰部进行热敷，配合理疗针灸。

腰痛腿部无知觉活动僵硬怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部疼痛而且伴有腿部麻木，没有知觉，可能是局部的一些腰椎管狭窄导致的，也有可能腰椎间盘突出压迫到神经根。可能有一些气血经络不通，需要及时就医，才能确定病因。具体用药谨遵医嘱，在家里要多注意平躺休息。

腰痛僵硬站不直.尾椎处针刺般痛

唐志铭

主治医师 徐州市中医院

问题分析：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛意见建议：杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛

早上腰痛僵硬，平常偶尔也痛

谢周通

医师 菏泽牡丹人民医院

指导意见：腰部僵硬多是腰椎间盘突出症引起的腰肌痉挛引起的，注意腰围保护，腰椎管狭窄症引起的疼痛，可以口服盐酸乙哌立松片。

腰痛 一年多 腰部僵硬 弯不下去腰 坐...

赵现平

主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

指导意见：你好！你的这种情况，去医院做个拍片或CT扫描检查，排除一下腰椎体和椎间盘突出的情况，如果是这这没有任何事情，就是局部肌肉韧带的血液循环不畅引起的疼痛，做局部热敷按摩以促进血液循环，吃点芬必得，消炎痛等，勤户外活动锻炼身体，加强肌肉韧带的力量和协调能力，逐渐就恢复正常了。

腰痛僵硬，打不直

鲍建朝

主治医师 雄县医院

指导意见：常因为腰肌劳损或脊椎炎症引起，可以注意休息，避免腰部剧烈运动，可以按摩理疗，应用消炎止痛药物，建议饮食清淡加强营养，注意休息

腰痛站不直，后腰肌肉僵硬，三天了...

邢中林

主治医师 冠县中医院

指导意见：这种情况一般是长期的腰肌劳损筋膜炎引起的僵硬，一般可以引起疼痛的，如果疼痛不明显就不严重的。建议平时尽量保持腰椎的稳定，尽量做一下热敷，理疗等康复治疗。必要时做一下腰椎的片子看一下。

睡久了腰 痛。起床后有点 僵硬。活动...

王艳娟

医师 河间市中医院

病情分析： 你好，你多是由于受风受寒局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，建议积极的进行治疗。意见建议：可以口服舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

长期腰痛，腰部僵硬

袁强

寿光市人民医院

指导意见：你好！腰经常痛，可能是腰肌劳损，中医认为可因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，自我保健很重要。 　　　　 1

腰痛，腰僵硬样的，不知道怎么回事？

李国顺

河北省威县人民医院

指导意见：你好，腰疼的原因是很多的，有腰肌劳损，腰间盘突出症，肾结石甚至肾脏疾患等.你的描述不详细，在这不能给与正确的诊断。建议你医院检查，结合临床针对处理。

下腰痛，坐久了腰很僵硬，站久了

张国强

医师 河北省邢台市三院

问题分析：你的情况一般考虑是因腰部受凉，使腰部肌肉痉挛所致，可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，意见建议：可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。注意休息，避免过度劳累，?

腰痛两年，一般睡久了就会复发僵硬...

蒋群礼

医师 广东省佛山市顺德东村社区医院

问题分析：你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。意见建议：你好，另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.