长期久坐腰痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。

长期腰痛的原因有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长期腰痛的原因如下：长期腰痛的病因有腰肌劳损、棘间韧带炎、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症、腰椎结核、肿瘤以及炎症性疾病。肾结石、输尿管结石、肾癌等泌尿系统的疾病，盆腔炎等妇科疾病都可能会导致患者出现长期腰痛的症状。建议患者及时就医检查，明确病因病情病症，然后在医生的指导下进行治疗。

弯腰感觉腰部僵硬酸痛是什么原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

弯腰感觉腰部僵硬酸痛的原因如下：第一、长期久坐或弯腰工作都会引起腰肌劳损，肌肉内部会产生充血水肿，就会影响到患者的身体活动，所以患者在弯腰时会感觉到腰椎的僵直和疼痛。第二、腰椎间盘突出等疾病，会使腰肌反射性收缩，这种情况如果反复发作也会导致腰椎僵硬、酸痛，同时还会出现下肢放散性疼痛、麻木等症状。

腰部僵硬不能弯腰怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰部僵硬不能弯腰应及时就医，在医生的指导下对症治疗。如果腰酸软，不能弯腰做洗头、捡东西等，要找出引起腰僵的原因，根据具体原因进行调理。如果是腰部肌肉劳损引起的腰部比较硬，可以通过中药的方法进行推拿、针灸等，也可以用泡沫轴来压迫腰部肌肉，减轻肌肉的僵直。如果是腰椎间盘突出引起的腰椎间盘僵直，如果是急性期，需要多卧床静养，可以服用一些中成的消炎药来缓解。

腰部僵硬不能弯腰怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰部僵硬不能弯腰的原因如下：强直性脊柱炎可能会导致患者出现腰部僵硬不能弯腰的情况，还可能伴有晨僵，活动受限，足根部疼痛以及虹膜炎等症状；腰部扭伤、外伤，腰肌劳损以及腰椎间盘突出等腰部疾病也可能会导致患者出现上述症状。建议患者及时就医，通过腰部ct、骶髂关节ct等检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。

腰部僵硬疼痛怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰部僵硬疼痛的原因如下：如果出现腰部僵硬疼痛的症状，需要明确有没有强直性脊柱炎的症状，这可能会导致腰椎的肌肉迟发性发硬，早晨有晨僵的感觉。其次要注意有没有腰肌劳损，肌筋膜炎等疾病，这些疾病属于一种无菌性的炎症，因此夜里睡眠时会感觉到疼痛，如果炎症重复，会导致腰椎有僵直，需要到专业的脊椎病医院进行详细的治疗。

早晨起床腰部僵硬疼痛是什么原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

早晨起床腰部僵硬疼痛的原因如下：第一，夜间睡眠长时间处于仰卧状态，会使腰部的肌肉持续被压迫，从而引起肌肉的紧张和僵直，并伴随着疼痛和活动受限。第二，夜间睡眠时周围的气温较低，如果腰部没有注意保暖，可能会导致局部着凉，肌肉中的血管收缩，会出现组织新陈代谢的紊乱，进而引发肌肉疼痛的情况，还会出现腰部的僵直和活动受限等症状。

早晨起床腰部僵硬疼痛是因为什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

早晨起床腰部僵硬疼痛可能是以下原因：1.腰椎病变，主要表现为坐姿不正、腰椎损伤、腰椎压缩骨折、腰椎间盘突出等，主要是由于局部神经受到挤压而导致的腰椎僵直、疼痛，CT可以确诊为腰椎间盘椎管。2.风湿性免疫病，主要见于SLE、强直性脊柱炎等，主要表现为骶尾部，腰间关节融合，伴有持续性的僵硬性疼痛。3.急性腰肌劳损，主要表现为剧烈的活动，工作后会有腰酸背疼、早上起床时会感觉到腰疼。

早晨起床腰部僵硬疼痛怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

早晨起床腰部僵硬疼痛可能是强直性脊柱炎、病毒感染等原因造成的。早晨醒来如果腰部僵硬疼痛，需要考虑是不是有强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种很难治愈的自身免疫性疾病，还可能与病毒和基因有关。该病会导致局部疼痛、僵硬，还可能导致腰椎和骶髂关节出现炎性病变。建议患者及时前往医院诊治，在医生的指导下进行治疗。

长期腰痛的原因有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

长期腰痛有以下几种原因：腰肌劳损，可以在长期久坐或者长期弯腰工作时疼痛非常明显。腰间盘突出，可以出现长期腰痛，可以同时伴有双髋部不适或者下肢的麻木、无力。如果女性长期出现腰痛，就要进行妇科的检查，是不是有盆腔炎或者盆腔积液，如果有盆腔炎和盆腔积液，也可以出现反复的腰疼，同时伴有小腹坠胀感。结石，有输尿管结石时就会出现腰疼，同时可以伴有小腹疼痛。

长期腰痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼不舒服，可能是腰肌劳损的问题。如果拍片没有明显的异常，局部的地方可以热敷按摩下。要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。也有可能是肾阴亏虚引起的可以服用一些滋阴补肾的中药调理一下。

为什么长期性腰痛

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

长期性腰痛有可能是肾虚引起。可以做针灸治疗，进行腰椎关节力量训练。平时要睡硬板床休息，注意腰椎保暖，可以用非甾体止痛药物治疗。长时间出现腰痛的情况，具体还要结合影像学检查，看是否有腰椎生理曲度的改变，腰椎关节紊乱，腰椎椎管狭窄等。

腰部僵硬不能弯腰是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰间盘突出僵硬，不能弯腰。如果没有外伤的原因，通常，可能与脊柱炎有关系。可以到医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等。明确诊断对症治疗，局部可以牵引按摩烤电等物理治疗。生活中注意调养，暂时减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久坐久站。

腰部僵硬发紧如何锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，避免受凉，尤其要注意避免长时间坐立，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以针灸，推拿，按摩，刮痧，使用一些活血的热敷烫洗都能有效的缓解腰部僵硬发紧。

早晨起床腰部僵硬疼痛怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多数是由于重体力劳动，或者慢性劳累性损伤。它可以引起腰大肌，劳累性的血管渗出，刺激神经肌肉出现的疼痛主要表现，休息痛。有可能是因为长期保持同一个动作时间过长，缺乏户外运动，或者是过度的弯腰，久坐等引起的局部肌肉劳损等。