问题描述：（女 , 17岁）很容易激动或紧张，事情老往不好的方面想。今年高三，大型考试前一晚经常会失眠，脑子里都是知识点或书上内容，导致第二天状态很不好。平时在睡觉时有时经常会以为自己在上课然后惊醒。自己很在意成绩，很难接受往下掉