高血压引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压引起的失眠症状首先要控制血压。失眠也可能是高血压患者突然停药的表现，在服用降压药时如突然停药，5%左右的人可在48小时左右出现停药综合症，表现为血压大幅度反跳，有时甚至超过原来血压低的最高水平，患者出现兴奋，头痛，恶心，失眠，出汗等症状甚至发生卒中。患者平时饮食要低盐低脂，控制体重，遵医嘱服用降压药物，晚上睡觉前避免长时间看电子产品，睡前可以喝一杯牛奶有助于提升睡眠质量，平时还可以多参加一些户外运动增加身体的疲劳感也有助于缓解失眠。

焦虑引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑引起的失眠要根据症状是否严重来调整或治疗。如果失眠严重，焦虑痛苦强烈，白天生活状态和工作状态明显下降时，最好尽快去精神科就诊，接受专业评估，必要时尽早开始专业治疗，是减轻疾病对自己不利影响的最好方法。如果焦虑、抑郁、失眠症状还不是特别严重，比如每周有几晚可以睡得比较满意，焦虑的程度也不是特别重，那么要适度加强运动，加强锻炼，同时要丰富日常生活，也包括娱乐活动，坚持作息规律，这样观察一段时间，如果状态稳定逐渐好转就继续，如果有两周以上还是在加重，建议及时就医。

紧张引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情，洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态，如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，上述药物都能够改善焦虑情绪，也能够改善睡眠。

颈椎病引起的头晕头疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病引起的头晕头疼通常有以下方法可以治疗：首先是调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。患者可以进行颈椎连续牵引治疗，能够促进颈椎生理曲度恢复，使椎动脉血液供应得到保证，满足脑部组织对血液需求。同时患者在平时颈椎严格制动，避免颈椎活动，防止对椎动脉产生的外在刺激，能够缓解头痛头晕症状。

颈椎引起的长期失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者因颈椎病引起失眠时，可以使用以下治疗方法：第一，首先对颈椎病的原因进行一些治疗。躺在床上休息，配合颈椎牵引辅助消炎疼痛，还有消肿和滋养神经的药。也可以通过服用改善大脑血液循环和缓解肌肉痉挛的药物来辅助。第二，对于失眠症状，可以服用改善睡眠的药物或进行相关心理咨询。第三，可以使用中成药或中药作为辅助治疗。但是使用这种药之前，必须咨询合格的中医或中药师，然后对症下药，效果才会更好。

轻度脑萎缩会头疼和失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

轻度脑萎缩会导致头痛失眠。轻度脑萎缩的症状有：头疼、头晕、记忆力减退、失眠或者嗜睡、焦虑、脑动脉供血不足、手足麻木、行动缓慢、说话不利索、明显健忘，如刚吃完饭就忘记吃什么。这个时期还没有出现认知障碍，所以是治疗的黄金时期。应该积极的进行干预治疗，戒烟限酒，每日进行适当有氧运动。饮食上多吃些补脑的食物，积极治疗高血压引起的脑动脉硬化，预防脑卒中的发生。

失眠引起的头疼吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠引起的头痛可以在医生的指导下用一些非甾体类消炎药治疗，效果更好。此外，一些营养神经的药物也可用于治疗。失眠引起的头痛可能是由于长期睡眠不足，导致偏头痛或神经血管性头痛，从而导致头晕头痛，并伴有四肢无力等症状，需要及时到当地医院进行脑部CT或MRI检查。恢复期患者一定要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，饮食尽量清淡，避免吃一些刺激性食物。

疼痛引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

疼痛引起的失眠首先要分析引起疼痛的病因，然后再进行相应的病因治疗。要注意寻找头痛的病因，并进行对症处理，如果是因为偏头疼、紧张性头疼所引起的，可以给患者服用非甾体类消炎止痛药物进行对症处理的。如果患者是因为病毒性脑炎或者是细菌性脑膜炎引起的，要及时地应用抗病毒或者是抗细菌的药物，头痛缓解以后，失眠自然是会好转的。长期失眠也会导致患者出现头疼，特别是诱发偏头疼与紧张性头疼。对于这种情况，可以给患者服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗。失眠改善以后头疼也会得到一定程度的好转的。

头疼失眠是什么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的原因主要包括以下两个方面：一、与患者精神心理压力有关，主要导致患者入睡困难，睡眠质量下降，失眠多梦。在此基础上，长期睡眠不足导致头晕、目眩、头痛。这类患者可以服用镇静催眠药物。二、引起头痛失眠需要检查一些因素，因为可能是器质性疾病引起的，如提高头部CT或核磁检查排除脑肿瘤，或中枢神经系统感染引起的头晕头痛失眠。

头疼是失眠引起的吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头疼可能会引起失眠。长期失眠会导致头痛症状，头颈部的肌肉会疲劳紧张，从而产生紧张性头痛。对于有偏头痛家族史的患者，长期失眠也会诱发偏头痛发作。同时，长期失眠还会导致交感神经异常兴奋，导致交感和副交感神经系统失衡，自主神经调节紊乱。自主神经系统紊乱也会引起头痛，除此之外还会出现头晕、心悸、胸闷等症状。往往合并在一起，在一定程度上加重了失眠。所以失眠和自主神经系统紊乱是一个恶性循环。

牙痛引起的头疼怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

牙疼之所以会引起头痛的症状，主要是因为下牙槽神经反射引起。这时候只要改善牙疼的症状，头痛的症状一般也会随之消失，所以在牙齿疼痛的时候，可以先口服一些药物治疗。如果存在龋齿或者是神经外漏的情况，有可能需要做进一步的根管治疗，才可以彻底的改善疼痛的症状。

感冒引起的头疼怎么办?

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒引起的头疼可以通过休息、饮食等方面进行治疗。感冒期间头痛要注意多休息，保持充足的睡眠，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣易上火的食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。感冒是一种自限性的疾病，一般情况下3到5天就会痊愈，如果出现头痛症状，可以服用复方感冒制剂，也可以服用一些镇痛的药物，必要时需要到医院做头颅CT检查，排除颅内感染。

高血压引起的头疼怎么办？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，高血压导致的头痛要到正规的医疗机构就医，血压偏高可以通过口服降压药来改善，如富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等，出现脑血管病时，长期的高血压不能得到有效的治疗。如果头晕主要是由于头部的蛛网膜囊肿所致，则需要外科手术切除。建议患者平时要注意要有规律的作息时间，不要过度的工作，要有足够的休息，可以改善头疼的情况。

上火引起的头疼怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，上火引起的头疼，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。1.药物治疗：上火引起的头疼，患者可以在医生指导下使用牛黄清心丸、牛黄清肺片等药物来治疗，可以起到清热解毒的作用。2.生活管理：上火引起的头疼，患者应该做好生活管理，可以适当吃苦瓜、菊花等食物，能够起到清热下火的作用，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

失眠导致的头疼怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠导致头疼要保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张越是强行入睡，结果适得其反。失眠头疼患者可以在临睡时尝试按摩涌泉穴。疼痛缓解以后就应该把治疗的重点放在失眠上面。