问题分析：你好，很高兴为你解答问题。这种情况主要考虑以下几个原因1、饮食不规律上吐下泻导致电解质紊乱。2、体温正常吗？3、身体不舒服睡眠不足，应该没什么事，过几天自然就好了。
意见建议：建议忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力，避免辛辣酸甜等刺激性饮食，避免过度劳累、熬夜及情绪波动，适量运动。