健康指导：可以减肥，但容易造成如月经不调等身体病变， 还容易营养不良 可能会影响生育，危害极大，建议食动结合减肥。 建议饮食生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。少吃煎炸等食物；禁吃油腻上火的食物；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等；少食热量较大的食物；尽量少吃辛辣。