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手抖动,易激动,爱失眠。请教
问题描述:(女 , 49岁)手抖动,易激动,爱失眠。请教
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爱失眠吃什么食物好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
爱失眠吃以下几种食物比较好:1、多吃些大枣可以养神静心,因为大枣中的营养物质极为丰富,如果经常吃的话,可以有效的帮助睡眠,提高睡眠质量。2、小米中的色氨酸具有养护脾胃、安神助眠的功效,在晚上能够喝一些小米粥,对改善睡眠有很好的效果。3、莴笋中的汁液有安神静心的功效,如果因神经衰弱导致睡眠质量不佳,可以吃一些莴笋来帮助睡眠,提高睡眠质量。4、香蕉被称为水果中的安眠药,其中所含的镁元素能缓解肌肉劳累,帮助睡眠。
如何治疗甲亢

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
可以考虑使用药物,若药物治疗效果不明显,或对药物的副作用比较明显的患者,可考虑进行手术治疗。甲亢患者最常见的症状是比较兴奋,容易激动、失眠,出汗多,心慌胸闷还可以表现为饮食增加,但体重增加的不明显等症状。一旦确诊为甲亢,要及时进行治疗。
失眠吃什么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可以多吃富含钙质的食物,有助于睡眠安神,如牛奶,桂圆百合汤等。一、也可以每晚喝牛奶帮助睡眠,但请搭配饼干、面包等甜点。虽然牛奶中的钙可以安神助眠,但是因为牛奶含有丰富的蛋白质,可以促进血液循环,反而会有提神的作用。如果能搭配一些高糖食物,可以促进血管紧张素的分泌,从而引起嗜睡。睡前半小时吃少量最好。二、还可以自己做桂圆百合汤:龙眼肉配百合,非常适合中午过后饮用,有安神定志的功效。
晚上爱失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上爱失眠的解决方法如下:1、避免晚上过多的劳累、过度的紧张,卧室保持安静、舒适、温度适中,避免在睡前剧烈的运动、看恐怖的电影以及饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。2、还可以口服镇静安眠药,或者使用调理神经的药物,还可以使用谷维素片或安神补脑液。如果患者存在明显的焦虑、抑郁等情绪,可以使用抗焦虑抑郁药,这些都是可以解决失眠的问题的。
晚上老爱失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
总是失眠的治疗包括心理咨询和药物治疗。1、心理咨询,健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的担忧和恐惧,是失眠治疗的基础。部分患者出现持续性失眠,可能由焦虑、抑郁引起的,因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。2、药物治疗,还可以给予药物治疗缓解失眠。在使用促进睡眠的药物时,应注意药物依赖和戒断症状的反弹,遵循个体化、按需用药的原则,优先选择小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐渐停药。用于治疗失眠的药物主要是非苯二氮卓类药物,如抑郁症和焦虑症,可以用抗抑郁药和抗焦虑药治疗。
为什么老爱失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可能是神经衰弱、焦虑、熬夜、烦躁等原因造成的。失眠是临床上很常见的症状。时间长了,完全缓解失眠并不容易。所以,失眠总是容易发生。最好及时到医院的精神科、神经内科或失眠专科进行治疗。及时的心理疏导和药物治疗,如安神补脑液,可以有效缓解这种症状。建议睡前不要胡思乱想,做剧烈运动,喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。饮食要清淡,保持营养均衡,低盐低脂饮食,多吃桂圆、酸枣仁、大枣等食物,养成良好的作息规律,定时睡觉,睡前用热水泡脚,可以促进血液循环。
为什么老爱失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦与这些原因有关:第一、生活习惯不好,比如经常熬夜,生活、工作、学习压力过大,情绪紧张,过度劳累,或者睡前抽烟,喝酒,喝咖啡,浓茶或者晚上经常晚睡,容易引起失眠或者睡眠质量下降或者处于浅睡眠状态,多梦。建议调整好生活的习惯,早睡早起,不要熬夜,睡前不要抽烟,喝酒,喝咖啡,浓茶,可以适当的喝牛奶,泡泡热水脚,有助于改善睡眠。第二、可能是植物神经功能紊乱,多见于一些有焦虑症,或者抑郁症的,可以找心理科看一看。第三、有些更年期妇女也会出现类似的症状,可以吃一些调节植物神经的,比如谷维素。
卵巢衰老不治疗会怎样

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
卵巢衰老不治疗会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色,导致身材变得臃肿、面部发黄、阴道干涩,进入衰老时期。也会引起骨痛、驼背、身高变矮等。使女性不能正常排卵,从而影响正常生育。
卵巢衰老的症状有那些

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
有情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退。更年期提前,面色潮红,焦虑抑郁,丧失自信,健忘。体形变化,发胖,乳房下垂,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性。内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴道分泌物不足。月经失调、痛经。可能无诱因而突然出现闭经,性欲衰退,性交时出现疼痛感。关节疼痛,尤其是膝关节疼痛较为明显,为更年期妇女的普遍症状。
晚上失眠多梦爱出汗是为什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
晚上多梦、失眠和出汗是植物神经功能紊乱的主要表现。植物神经功能可调节机体的中枢、各脏器及四肢。若要评判植物神经功能是否紊乱即紊乱程度,需进行检查。经检查确定为植物神经紊乱可运用改善植物神经功能的药物。
怎么样做更年期综合症筛查

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
更年期综合征:一般需要检查激素六,还要加强身体锻练,参加体育活动,提高身体素质,戒除烟酒,遵守作息时间,节制房事,保持心情愉快,避免劳累,减少烦恼。注意饮食营养,可以选择富含B族维生素的食物。
植物神经紊乱期间不能吃什么水果

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
植物神经紊乱期间不能吃的水果主要是热性的水果比如榴莲、桂圆等,忌吃辛辣刺激性的蔬菜。忌吃油炸、生冷的食物,多吃高蛋白质食物和多维生素食物,适当运动,增加血液循环,提高体质。
轻度抑郁焦虑夜间失眠胸闷气短吃啥中西药?

何为明

主治医师 解放军总参直属医院
问题分析:你好,根据描述是有轻度的抑郁焦虑引发的躯体化症状。指导建议:目前可以使用疏肝解郁丸口服。同时要注意加强体育锻炼,多和人沟通交流,有助于舒缓不良情绪。如果用药治疗效果不佳,需要到精神科就诊,使用精神类抗抑郁药物治疗。