宝宝肠道菌群失调症状

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴幼儿出现了肠道菌群失调的情况下，会容易产生大便的次数增多，会逐渐有服装的表现，大便会含有未消化的食物，平时也要注意保暖，小心受凉，适量的增加饮水量。建议饮食上也要多加注意。

肠道菌群失调症的表现是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肠道菌群失调症的表现有很多，具体分析如下：人体的肠道中含有大量的微生物，这些微生物被称为肠道菌群，它们是维持肠道微生态平衡的重要组成部分。如果肠道菌群失调，会导致腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、便秘等症状。根据病人的情况，会有不同的表现。如果是轻度的，则仅有轻度的大便不正常。严重的还会出现肠炎、溃疡性结肠炎等症状。这种病人可以口服双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等肠道的益生菌。

什么是肠道菌群失调症

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，肠道菌群失调症是指肠道内细菌的比例失调，具体内容如下：人体的肠道中有很多与人体共存的微生物，它们有两种，一种是大肠埃希菌，另一种是球形真菌。急性胃肠炎会导致肠道菌群的比重失衡，表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。如果出现肠道菌群紊乱，可以通过调整肠道中的细菌的比率，使大肠杆菌和球菌的比率回复到原来的水平，从而使肠道的功能恢复到原来的水平。

肠道菌群失调症可不可以吃酒酿

周超

太原市中心医院

问题分析：肠道菌群失调症不可以吃酒酿意见建议：从营养的角度来说肠道菌群失调症病人应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不饮酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。不要吃脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使肠道病情加重，酒酿患者不可以食用。

肠道菌群失调症可不可以吃木瓜

于凤莲

私人营养师(暂不发布)

问题分析：肠道菌群失调症可以吃木瓜意见建议：肠道菌群失调症多吃大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对此病非常有益。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，可以吃。

肠道菌群失调症可不可以喝雪莲

吴梦婷

私人营养师(暂不发布)

问题分析：肠道菌群失调症不宜多喝雪莲意见建议：肠道菌群失调症可以多吃大豆及豆制品，这些食物含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对此病非常有益。雪莲属珍贵的药用花卉植物，含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等成分，具有除寒痰，壮阳补血，暖宫散瘀，治月经不调。肾虚腰痛，祛风湿，通经活血等症。雪莲还具有清热解毒、祛风湿、消肿、止痛的功效可以适量食用的。食用前最好尊医嘱。

肠道菌群失调症可不可以吃黑鱼

徐嘉明

增城中大口腔医院

问题分析：肠道菌群失调症不宜多吃黑鱼意见建议：肠道菌群失调症是不宜多吃黑鱼的，黑鱼虽然是含有比较丰富的蛋白质，钙锌等方面的营养成分，对于强身健体，抗疲劳都是有一定作用，但是黑鱼毕竟是属于鱼腥类食物，多吃对于肠道菌群失调症的人有一定刺激性。

肠道菌群失调症可不可以吃柠檬

李茜

国家三级公共营养师 广安市广安区中医院

问题分析：肠道菌群失调症可以吃柠檬意见建议：柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸等有机酸，有祛暑、生津、止渴的功效，可用于帮助消化不良，是营养丰富的水果，肠道菌群失调症建议饮食上以易消化的高蛋白饮食为主，增强机体免疫力，也要多多食用新鲜的蔬菜水果，补充维生素，帮助肠道功能恢复。

肠道菌群失调症可不可以吃包菜

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：肠道菌群失调症可以吃包菜意见建议：营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。少食刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；减少单糖分摄入。包菜中含有丰富的萝卜硫素，能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，对抗外来致癌物侵蚀，有杀菌、消炎，抗癌的作用。

肠道菌群失调症可不可以吃豆角

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：肠道菌群失调症可以吃豆角意见建议：饮食宜清淡，富有营养，且易消化，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。如辣椒、羊肉、狗肉等少食；禁吃油腻上火的食物；少食刺激的食物；尽量少吃辛辣；少吃煎炸等食物。豆角的磷脂有促进胰岛素分泌参加糖代谢的作用，具有理中益气、健胃补肾、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

肠道菌群失调症可不可以吃卤肉

黄文明

巨野县第四人民医院

问题分析：肠道菌群失调症可以吃卤肉意见建议：可以少吃些，卤肉能增加食欲，有益营养。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃，增加食欲的目的。注意膳食均衡。也要合理搭配其他蔬菜水果之类的。补充维生素。

肠道菌群失调症可不可以吃土豆

肠道菌群失调症可不可以喝柠檬茶

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：肠道菌群失调症可以喝柠檬茶意见建议：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、笋等，以供给大量含a、d、c及b族维生素，以增强身体抵抗力.减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；忌不易消化的食物； 少吃辛辣、煎炸等食物；忌吃高脂肪食物。柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以抗菌消炎、增强人体免疫力，促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。

肠道菌群失调症可不可以喝柠檬片

孙丽

北京驾驭时光抗衰中心

问题分析：肠道菌群失调症可以喝柠檬片意见建议：肠道菌群失调吃什么好？1、焦米粥。清水洗净粳米，然后将粳米放进沙锅内，用文火炒至焦黄色，然后加进适量清水，用文火煮成稀粥，待温后服食。2、莲山粉。 莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。　3、姜归糖水。当归15克，生姜15克，红糖15克。以上物品准备就绪，一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。　此外，在平常中，要注意是不吃生冷刺激、难消化的食物，避免劳累，要劳逸结合，注意调节情绪，不要经常的出现过于紧张或是生气，要多休息，保持心情舒畅。

肠道菌群失调症可不可以喝羊奶

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

问题分析：肠道菌群失调症可以喝羊奶意见建议：饮食高蛋白，高维生素，同样清淡有营养，容易消化，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等；少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；忌食温热、易上火食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。羊奶可以补充蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织，如肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质，所以可以吃。