紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

全身都在颤抖，尤其在紧张的情况下颤抖比较严重，语言...

崔岩

主任医师 锦州市中心医院

指导意见：发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

我两只手在紧张的情况下会颤抖，

杨洞洞

主治医师 浙江省中医院

问题分析：这是一种心理焦虑与过度紧张的表现，可能是由于你的性格比较内向，在多数人的面前又总想表现的好一点．可是越控制，手抖的就越厉害了。意见建议：可以多参加人多的活动．给自己足够的自信，别太注意自己的表现会给自己带来哪些不好的影响．必须多尝试和朋友多说话，多聊天，说话时看着对方眼睛是很重要的一点，再就是随时随地可以训练和陌生人搭讪，很简单的，自信点，慢慢的就会好。

手颤抖紧张抖得厉害

张向莉

副主任医师 曲周县医院

指导意见：你好，根据你的描述首先应该考虑神经内科，必要时做头颅ct检查，然后根据检查结果对症采取治疗措施，补充维生素治疗

身体不控制颤抖，手也颤抖，紧张情况下更厉

白秀会

主治医师 燕郊人民医院

问题分析：应该尽快看医生做脑电图检查,争取在24小时内做脑电图检查才能准确诊断意见建议：否则时间间隔时间太久不一定能够检查出来的 .另外还需要检查是否甲亢导致的颤抖。

稍微紧张身体会颤抖

黄贱丰

副主任护师 于都县人民医院

你好！需要注意心态的调养和放松　，一旦紧张时及时深呼吸　

容易紧张，全身会颤抖，一紧张就放屁，那要怎么办

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

病情分析： 考虑是帕金森综合症引起的，到医院神经内科检查一下看看，查明病因对症治疗

什么原因会导致紧张、颤抖

王庆松

医师 冠县甘屯卫生院

你好，你的症状考虑是与性格有关，建议适当运动，保持情绪舒畅。

紧张激动的时候容易颤抖

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

你说的这颤抖可能就是心理紧张的原因，应该注意放松心情了

手抖，有时紧张全身颤抖，有遗传

田力

医师 郭庄煤矿卫生所

问题分析：既然您自述存在遗传性的手抖，震颤的表现的话，那么需要先考虑特发性震颤引起的可能性，另外，甲亢和帕金森病也需要进一步的检查来排除诊断的意见建议：因此，建议您可以到当地正规的医院挂神经内科就诊，先请接诊医生看看您震颤的幅度，在进行颅脑CT等等检查，假如检查确诊为特发性震颤的话，则可以使用些阿罗洛尔等药物进行治疗即可，该药物为处方药，建议您明确诊断之后由接诊医生开具处方，并在其指导下服用，谢谢

一紧张，就全身颤抖

王东玉

医生会员 邢台市东玉门诊

病情分析： 1,建议你多了解一下这个病的情况。帕金森病，目前在医学上还是不能完全治愈的。目前的药物，仅仅是能够缓解症状，减少抖动频率，意见建议：延长用药时间，最后如果药物用到极量，仍然无法控制，就要考虑手术，进一步缓解症状。，如果肢体抖动暂时没有影响到正常生活，建议不用药治疗，如果目前已经影响到生活自理，可以考虑加用一些抗震颤药物，如美多巴、安坦等，缓解症状。建议你到正规医院的神经内科，由正规的医生指导用药。