40岁女长期失眠多梦易惊醒，醒来后很难入睡，白天睡觉时间短只能睡几分钟，该怎么办？

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

指导意见：您好，考虑是神经衰弱，治疗以心理治疗为主，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开朗，避免诱因，可以服用谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，配合针灸治疗和中医治疗，效果更好。

失眠～多梦！难入睡容易醒！

何华

主任医师 河南省中医院

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确诊断。意见建议:建议进一步明确失眠的病因，采用中西药结合方法治疗，配合心理调节。

失眠多梦难入睡

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

失眠多梦难入睡怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

失眠，多梦难入睡

李兆雷

副主任医师 佳木斯市妇幼保健院

心理分析：你好，失眠一般是因为压力太大，精神紧张造成的。也可能是身体疾病引发的。心理指导：建议你积极调整心态和生物钟，有什么心事及时诉说和疏导。睡前给自己加积极地心理暗示，并且用热水泡脚。

失眠多梦难入睡

佟靓

主治医师 云南省精神病医院

指导意见：你好，考虑是神经衰弱的原因，可以口服 谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。祝您健康！

失眠多梦易醒难入睡，求助

孙宁宁

主治医师 浙江省立同德医院

指导意见：你好 出现这情况考虑是神经衰弱是植物神经调节紊乱导致的症状,建议你可以口服;谷维素片，维生素B1片，安神补脑液治疗观察看看吧。

头疼失眠晚上难入睡 多梦

侯燕琳

医师 山西省中西医结合医院

指导意见：如果持续时间较长的话，建议就诊于神经内科排查一下头颅器质性疾病，必要时就诊精神卫生科进行评估治疗。

我失眠很严重很难入睡易惊醒多梦，以前得过鼻炎吃了很...

尹志利

医师 安徽医科大学第二附属医院

问题分析：你好，出现失眠很严重很难入睡易惊醒多梦，同时伴有慢性鼻炎不适。意见建议：慢性鼻炎治疗可以使用鼻喷激素、鼻腔粘膜收缩剂或鼻腔冲洗治疗，如果药物治疗效果欠佳，可以考虑手术治疗。失眠多与精神因素有关，可以使用促进睡眠药物调节。

失眠多梦 很难入睡 容易惊醒

贺嫦洁

护士 河北省人民医院

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，

老是失眠，半夜醒来很难入睡，多梦...

李二月

主治医师 雄县医院

指导意见：是神经衰弱导致的睡眠障碍！建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！

失眠多梦，难入睡

何伟

医师 黄骅安定医院

问题分析：你好失眠是一种睡眠不足的障碍，包括早醒，入睡困难睡眠质量差，多梦等等，可能造成的原因有生活压力，工作紧张，个性特点，应激因素，躯体疾病等很多原因意见建议：建议您首先要放松心情可以在睡前听点轻音乐或者喝杯牛奶，养成良好的作息习惯，增强体质，均衡营养。有必要时可以服用一些镇静催眠类药物。

失眠多梦。很难入睡

刘乘洋

医师 淄博市第五人民医院

问题分析：你好，你这种情况可能属于一种失眠症状的表现，失眠多梦，对正常的生活造成较大的影响，建议就医治疗缓解症状。意见建议：建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。失眠症一般通过系统的药物治疗，如阿普唑仑、劳拉西泮等药物，可以获得较好的治疗效果。

失眠易惊醒难入睡多梦

朱福印

医师 威县章台中心卫生院

失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。

耳鸣，失眠多梦，很难入睡。

郭美英

医师 河北友爱医院

问题分析：失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。意见建议：在生活上应节制性欲，保养心肾，临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。