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如何防止上网时间过多,戒掉网瘾?
问题描述:(女 , 31岁)如何防止上网时间过多,戒掉网瘾?
医生回答(1)
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网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心
如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
如何戒掉网瘾

方春梅

主治医师 江西景德镇乐平市第二医院
问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状考虑还是由于网瘾过大引起的情况。指导建议:建议多注意观察目前的情况,无法通过药物进行改善,如果情况严重需要到医院心理科进行心理疏导,平时注意引导和纠正。和个人的自制力有很大的关系。
网瘾能治吗

王宽

张店区中医院
心理指导:你好,一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚,在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法,就是强制不上网,做一些别的事,慢慢改变后要培养他的兴趣,增加他在现实生活中的满足及成就感,这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行,可以当面寻求心理咨询师的帮助。
是否有网瘾,怎么戒掉呢?

王庆松

医师 冠县甘屯卫生院
意见建议:网络综合症,就是在网上持续操作的时间过长,随着乐趣的不断增强,而欲罢不能,难以自控,有关网络上的情景反复出现脑际,漠视了现实生活的存在。如果有网瘾的话,主要应靠自己的依赖戒掉。
什么症状是网瘾?

饶艳华

医师 赵村乡西寺庄卫生室
病情分析: 您好,1、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,意见建议:从而使得上网的时间比预定时间长。2、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。3、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。4、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。5、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。6、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。
有网瘾怎么办

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室
病情分析: 在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等, 必要时可安排心理治疗。
网瘾严重挨打

李振大

主治医师 淮滨县人民医院
病情分析: 体罚了,屁股大腿被打的乌青,这种情况考虑可能局部软组织损伤皮下淤血,建议注意休息,局部物理治疗,应用三七伤药片等活血消炎止痛药物
如何防止上网时间过多,戒掉网瘾?

王倩

医师 南和县医院
指导意见:在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,必要时可安排心理治疗。
天津哪个医院看网瘾好

邓天喜

医师
病情分析: 造成青少年网瘾的原因有1.单亲家庭2.过分溺爱和过分严厉的家庭环境也是网瘾高发的环境。孩子沾染上网瘾不能全怪孩子,教育孩子应该首先教育父母。意见建议:既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致,而操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,网瘾便很易根除。
天津治疗网瘾医院哪家最好

邓天喜

医师
病情分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议:当孩子出现网瘾问题的时候,要及时寻求专业的帮助,带孩子到精神心理科就诊,进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响,父母要谨慎对待。
天津治网瘾那家医院好

邓天喜

医师
病情分析: 你好,网瘾的症状主要表现为,因担心电子邮件是否送达而睡不着觉;一到电脑前就废寝忘食;常上网发泄痛苦、焦虑等。意见建议:通过个别辅导让患者够获得健康的、科学的性知识,并学会掌健康、正确的性知识的获得方法:通过代疗法锻炼患者的意志力、自控能力,让他选健康的体育运动,如游泳、打球、登山、旅游等,代替上网获得充实的精神生活和娱乐。
在天津哪里治疗网瘾好

邓天喜

医师
病情分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。意见建议:自己约束自己的网瘾。要自己限制自己的上网的时间,特别是在晚上,晚上上网的时间不要太长。可以玩一段时间,就出去散散步,这样可以治疗网瘾。
怎么才能戒掉网瘾啊!!

刘新萍

医师 网站医生
指导意见:你好,这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况,尽量是培养一些爱好,同时注意制定一些生活目标的,以让自己忙起来,长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。
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吴迪

包头医学院
心理分析:你好,有网瘾说明在网络的虚拟空间里有你在现实生活中找不到的东西,比如可以发泄情绪,可以和陌生人说心里话甚至可以找到存在感成就感等等。所以想要戒掉网瘾,就要找到网络世界让你沉迷的那个具体的东西,然后将注意力转移在现实世界。心理指导:你好,无论是网络或者其他什么业余爱好,都应该有个度它们都不应该影响到自身的正常生活和工作学业,更不应该扰乱我们的作息时间。凡是适度最好,而不是越多越好,要知道量变终究引起质变。
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李铁锤

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病情分析: 现在迷网的人很多,大部分都是九零后的,基本上都是玩游戏着魔的,现在游戏越来越多,款式也多,人一但玩起游戏很容易上瘾。我也曾上瘾过,我改了,只要你有心做一件事,什么什么都能该,只是你是否有那个心,很多人基本上都是晚上有时间上网,也许你也一样,不想去上网就和朋友去逛街什么的,还有就是你不要放钱,身上没钱就上不了,除非你家有电脑上,如果有人叫你去上网你就说没钱,请你去也别去,免得迁人人情。多说无益,还是那句话戒不戒网在于你个人,告诉你:有志者事竟成,苦心人天不负