如何防止上网时间过多，戒掉网瘾？
2014-11-29
问题描述：（女 , 31岁）如何防止上网时间过多，戒掉网瘾？
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗
2014-11-29