失眠多梦半睡半醒
2014-10-26
问题描述：（男 , 24岁）失眠多梦半睡半醒我今年才24岁。如此年轻。为何最近总是失眠而且多梦，半睡半醒。以前也有过，但不治而愈了。请问这该如何治疗？？
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
考虑是心理因素导致的失眠，像是平时压力大，存在负性情绪等很容易导致失眠，应当重视自我心理调节。
意见建议：
建议平时有压力及时排解掉，保持心态的放松。规律作息时间，多运动。保证饮食营养。睡前泡泡脚，睡不着时听听音乐。祝健康。
2014-10-26