半睡半醒是什么症状
2022-10-12
问题描述：我最近一两个月，晚上总是半睡半醒，不深睡。白天头晕、头昏沉。半睡半醒是什么症状?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
症状有多梦，感觉整夜都在做梦，容易被惊醒，睡眠后感觉达不到理想效果，这是睡眠障碍的典型症状。参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。
2022-10-12