产后上半身肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。

儿童如何判断肥胖症

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

按照“肥胖判断标准”的计算，主要包括下列几种：1.身高体重法：体重高于性别20%的人为肥胖，20%或更多为轻微肥胖，30%或更多为中等肥胖者，大于40%为严重肥胖者，大于60%为极度肥胖。2.BMl：实用性强，可靠，已被用于区分不同的肥胖程度，BMI=体重/身高，BMI>25%属于轻微肥胖，>30%属于中等肥胖，>40%属于严重肥胖。BMI>25%的患者有较高的高血压、高血脂和糖尿病的风险。

七日瘦身汤真的可以减肥吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

七日瘦身汤服用后可能会有减肥的效果，但是服用期间也需要严格控制饮食，减肥的效果会更好一些，减肥不宜使用药物减肥的方式，容易形成依赖，而且也容易导致内分泌失调的症状，减肥期间需要合理搭配饮食，以免出现营养不良，影响身体健康，平时可以多吃水果和蔬菜，多活动身体对减肥有好处。

腿上拔罐减肥的位置在哪里

王燕

主任医师 中日友好医院

拔罐减肥实际上效果并不明显，更多是起到祛湿和促进血液循环的效果。患者如果想针对腿部减肥，可以选择艾灸或者针灸。一般是也与怀孕时高脂肪、高糖分饮食，同时产后缺乏运动有关。

顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

小产后如何减肥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

小厂以后是不要减肥，因为小厂出血比较多，对女性的机体也是一种损伤和伤害，机体免疫力下降的时候减肥可能会造成机体进一步免疫力下降，小产以后是需要补养的，一般需要3到6个月身体才能恢复到正常，所以人流后要注意身体调理和营养补充。想要减肥的可以合理控制饮食或者通过体育锻炼减肥，千万不能节食，因为脂肪分解后会合成雌激素，节食会导致闭经的现象。

产后肥胖症有药吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

该病并无特效药物产后肥胖主要是通过控制饮食和运动来减肥，尽量不要吃药物减肥。因为在哺乳期服用药物会对孩子造成不良影响。另外，哺乳期减肥容易导致乳汁分泌不足，影响到孩子的食物来源，母乳的营养价值比任何奶粉都要高，所以最好在停止母乳以后再考虑减肥。同时还可以配合运动的方式控制体重，可以帮助保护患者身体健康，避免病情加重。

产后坐月子如何瘦身最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后坐月子不要瘦身。新生儿哺乳，生殖器以身体尚未康复。饮食还要科学配餐，多样化饮食，少吃高脂高糖饮食。不能减肥，要以营养为主，多注意休息，产后六周开始逐渐减肥。

如何预防儿童肥胖

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童肥胖可以通过合理饮食和锻炼进行预防，首先要注重儿童日常的饮食，做到荤素搭配，营养平衡，不要吃得太多，另外也可以通过改变饮食的次序来降低高卡路里和高含糖量的食品。其次，跳绳、游泳、跑步、羽毛球等都是锻炼的好方法，比如跳绳不但能控制重量，随时随地都可能很方便的进行锻炼，让身体免疫力增强，以达到控制体重的目的。

乳腺增生能吃减肥药吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

有顽固性肥胖症，并有乳腺增生，顽固性肥胖并不是靠减肥药减肥的，应该结合调整饮食结构还有运动锻炼去控制，这样子才能达到控制体重的效果的，另外，乳腺增生应该定期复查彩超，一般不需要特别处理，必要时可以手术。

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。