产后上半身肥胖怎么减
2023-03-13
问题描述：我产后上半身肥胖，我非常苦恼，经常被老公嘲笑，产后上半身肥胖怎么减?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
2023-03-13