网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

怎样才能借掉网瘾呢?

罗忠媛

医师 吉林油田总医院

病情分析： 网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

怎样才能戒了网瘾呢？

李洪托

医生会员 河北广宗县医院

病情分析： 你好，根据你的描述，首先应调整心态，要有戒除网瘾的决心，意见建议：你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。

怎样才能让孩子戒掉网瘾

李国顺

河北省威县人民医院

指导意见：增加爱心; 爱的方式让孩子需要和接受. 正确引导孩子的求知欲望.

孩子有网瘾

刘筛燕

医师 金溪县妇幼保健门诊部

问题分析：你好，如果孩子是未成年人有网瘾是不太好的，影响成长，对身体发育也不好，影响视力，也有身体健康不好。意见建议：建议鼓励孩子发展其它的爱好，看孩子喜欢做什么，是对的那尽力帮助孩子。平时也多陪陪孩子，多带孩子一起玩，多与孩子聊聊。

怎么去除网瘾？怎样消除孩子的网瘾？

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：你好，孩子此类情况原因可能是缺少适合他的学习方法，可能处于被动学习，缺少巩固，家长可以给予其鼓励、引导的方式，比如给其营造轻松、开心的学习氛围，让孩子真切感受学习过程的快乐，经过一段时间的学习和调整过程，应该会有所好转！

怎样才能把网瘾给戒了

徐清芝

医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室

指导意见：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜

怎样才能戒掉网瘾我试过很多办法了

秦爱洁

医师 广宗县秦红龙村卫生室

指导意见：你好，关键要戒除心理上对其依赖。尽量转移注意力，多看些励志书籍。

怎样才能戒了网瘾呢？

王芹

医师 安丘市精神病防治院

问题分析：您好，长时间上网对人体的危害是很大的，特别是对眼睛和大脑。意见建议：建议保持良好的爱好，空余时间可以通过打乒乓球，羽毛球等户外活动减少与网络的接触。

怎样才能让孩子把网瘾记掉

谷印亮

医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院

指导意见：你好，孩子的网瘾一般情况下是与家长对孩子的态度有关的。 如果孩子的年龄较小，家长可以通过和孩子一起运用网络，交给孩子网络是有很多用处的，

13岁孩子怎样才能介掉网瘾

梁秋华

威县康复医院

指导意见：你好,网瘾是一种心理方面的问题,大多数情况下是存在有家庭或是教育方面的一些问题的,这些孩子大多数存在有一些心理的障碍,从网络上有一些可以满足他心理需求的东西就会这样.

网瘾大怎么办

许文慧

息县精神病医院

心理分析：你好，网瘾的问题通常由于本人的个性比较敏感脆弱，在现实及人际方面存在不适应性，长期没有及时调节，形成的思维及行为障碍，以及大脑功能失调现象。心理指导：是心因性的问题，如果家长与本人都不能正确的理解与认识，应及时到当地正规的青少年心理机构进行检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，对症进行调整与改善。

怎样才能把网瘾戒了！！

金峰

指导意见：这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网，戒除网瘾也是个很大的难题，必须得他自己认识到自己的行为才能改善！

怎样才能去除网瘾阿？？

李克勤

河间市北石槽乡任村第二卫生室

网瘾很难戒掉从本质上考虑还是自己意志力的问题，建议你多考虑你身边的人对你的需要，考虑一下父母的生活压力，如果想通了会好一些的，同时建议培养一些积极向上的生活情趣为好，这样转移一下注意力，慢慢会好的

怎么才能戒掉网瘾啊！！

刘新萍

医师 网站医生

指导意见：你好，这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况，尽量是培养一些爱好，同时注意制定一些生活目标的，以让自己忙起来，长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。