问题分析：您好,根据你所说的情况来看，考虑是便秘，建议您口服芦荟胶囊、麻仁软胶囊等有一定软化大便作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
意见建议：建议平时生活要有规律，这段时间 最好少食多餐，忌辛辣及刺激性食物，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，保持乐观心态。