问题分析：您好，便秘是肠蠕动功能的减弱引起的，要想根治，就要用药和饮食生活习惯改变同时进行。
意见建议：建议您每天要吃一定量的蔬菜与水果，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，平时加强体育锻炼，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。药物可以口服“果导片”、“芪蓉润肠”或“便通胶囊”等治疗，如果大便很干燥，应该肛内用“开塞露”润滑大便。祝您早日康复。请对我的回复作出评价。