半夜恶心睡不着怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，半夜恶心睡不着建议适当运动、使用药物等。半夜恶心睡不着可能是由于睡眠时饮食不合理，或是房间里的温度太低，引起的急性胃肠炎。可以多喝一些水，可以在局部使用热水袋进行热敷，这样可以减轻肠胃的不适，还可以多下床活动，帮助排便。如果症状没有好转，可以口服胃复安，配合喹诺酮类抗生素进行治疗，配合治疗胃肠炎引起的恶心，促进睡眠。

半夜牙疼的睡不着怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

半夜牙疼得睡不着，极大的可能得了急性牙髓炎。急性牙髓炎的典型症状就是自发痛、阵发痛、夜间疼痛加重，并且疼痛不能定位。及时到诊所就诊，检查，确定病灶牙，并且对患牙进行牙髓治疗。

半夜牙痛睡不着怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

半夜牙痛是牙髓引起的疼痛。半夜睡觉时，平躺的人血液循环至脑部时使得牙髓的压力增加，在熟睡时身体机能处于休息状态，疼痛感被放大，出现夜间疼痛。半夜牙痛需要及时处理，如果是牙髓引起的疼痛，需要开髓，减轻牙髓的压力，缓解疼痛。

宝宝半夜醒来睡不着怎么回事

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

宝宝半夜醒来睡不着，可能是饥饿、有便意、缺乏维生素等原因引起的。宝宝半夜饿了火之石想要大小便，都可能会导致宝宝半夜醒来睡不着。如果宝宝平时营养摄入不足，可能会导致宝宝维生素D缺乏，容易导致宝宝夜间出汗、枕秃，进而会出现宝宝半夜醒来睡不着的情况。平时天气好的时候，家长要尽量的带宝宝出去晒太阳，通过紫外线的照射，增加维生素D的合成与吸收。维生素D可以促进钙的吸收，这样要对宝宝的生长发育是有利的。

失眠半夜睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和半夜睡不着可以通过以下方法缓解：1、养成规律的作息习惯。失眠，半夜睡不着的时候不要玩手机，不要玩游戏。2、放松自己，听听音乐或者不饿。3、也可以口服中长效安眠药，延长睡眠持续时间。比如可以口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等药物，延长睡眠深度，加深睡眠持续时间。4、从心态上放松，一定要以自然的心态对待失眠，避免过度的精神紧张和压力。

失眠半夜醒了睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

半夜失眠，很难入睡。这种情况的解决方案如下：1、明白原因：经常半夜自然醒来，多见于压力大、情绪低落、思考过度的情况。这种情况下，可以准备速效安眠药。半夜醒来，病人可以先吃安眠药让自己睡着。这个时候要注意，不能吃长效安眠药，半夜吃了会影响第二天工作；2、求助医生：可以去神经内科调整。通过服用药物来改善，可以从根本上解决半夜经常醒来，难以入睡的情况。睡眠对人体健康非常重要。经常半夜醒来会严重影响人的睡眠质量。长此以往，会引起继发性身体疾病，如血压升高，应引起足够重视。

失眠半夜醒了睡不着怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠半夜醒来睡不着。可以用以下方法来解决：1.平静情绪：如果已经醒了20分钟或更长时间，仍然无法再次入睡，可能需要起床了。在不开任何强光的情况下，做一些平静的事情会更容易入睡，比如深呼吸，放松心情，等到有睡意再睡觉。2.分散注意力：如果由于日常压力过大，大脑无法放松，可以考虑从100开始倒数，转移注意力，迫使大脑放松，从而再次入睡。3.安静的卧室：睡觉时，尽可能让卧室安静。一些细小或刺耳的声音会把你吵醒。使用耳塞可能会有帮助。4.保持凉爽：房间过热也是半夜醒来的主要原因。室温有助于安静睡眠，特别是对更年期的一些燥热人群。

半夜1～2点醒了睡不着怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

半夜总是在1-2点醒了睡不着可使用药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大都是有关系的。

半夜心慌、睡不着觉怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，半夜心慌、睡不着觉可以采用以下方式进行治疗：如果半夜心慌、睡不着觉，患者可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物进行治疗。同时还应该做好生活管理，睡觉之前要避免喝可乐、浓茶、咖啡等饮料。可以用温水泡足，同时要适当地做运动，例如散步、打太极拳等，对缓解病情有一定的帮助。同时还要保证自己的精神状态要稳定，不能有太大的情绪变化，要多休息，不要过度劳累。

后半夜醒来睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

上少用手机，电脑，少熬夜，作息规律，劳逸结合，睡前泡热水脚，保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，要及时调理，否则长时间如此，身体很容易生病，也容易垮掉的，要引起重视。

牙齿神经痛晚上睡不着怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

对于牙神经痛首先要明确病因如龋齿牙齿破损导致牙神经外露牙周炎等都可能引起牙神经痛应该积极口腔科就诊予以相应的治疗才能从根本上解决牙神经痛。对于晚上疼痛发作睡不着又不能及时予以口腔科处理的可以临时服用止痛药也可以适当服用一些改善睡眠的药物。

有冠心病半夜睡不着吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，有冠状动脉粥样硬化性心脏病半夜可能会睡不着，具体内容如下：如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能会出现胸闷、气短、心前区不适等症状，还可能有明显的胸痛症状，这些症状会对夜间的睡眠造成很大的干扰，可能导致患者半夜睡不着觉。患者应按时服药，规律作息，戒烟戒酒，以改善睡眠情况。如果患者长期出现晚上睡不着的情况，可能是心肌梗死造成的，患者应及时就诊，明确病因后对症进行治疗。

孕妇半夜睡不着怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇半夜睡不着应当通过以下方式进行处理。具体分析如下：孕妇半夜睡不着，一般可以闭目养神、冥想等方式来帮助入睡。如果仍不能入睡者，不要强行入睡，可以进行深呼吸运动，缓慢步行等方式，都有助于促进入睡，但是切记不能玩手机游戏或者看电影，以免引起神经持续兴奋。日常生活中，应当保持较为愉悦、平和的心态，尽量避免紧张、愤怒、激动等情绪刺激。

治半夜痛经睡不着小方法是什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果痛经严重，通常是由子宫寒冷引起的炎症引起的，或者是由月经期间的寒冷引起的。如果受不了，可以在月经期间使用药物来治疗，也可以喝红糖水。如果是子宫感冒引起的，可以找个中医来摸脉搏，然后使用中药来调理。效果更好。