半夜1～2点醒了睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：最近不知道自己是怎么搞，总是半夜在1-2点醒了。然后就睡不着了，非常痛苦，应该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
半夜总是在1-2点醒了睡不着可使用药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大都是有关系的。
2023-03-07