彻夜失眠三天

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

彻夜失眠三天的解决方法如下：1、患者要改善生活方式，按时睡觉起床，不要熬夜。2、睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听听悠闲的轻音乐，做有氧运动可能会有所改善。3、白天精神压力太大，压力太大，事情太多，晚上失眠，可以通过适当的运动、放松和减轻压力来改善失眠。4、患者神经衰弱时，可能出现失眠，可口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，可以使用抗焦虑药，常用坦度螺酮。

老年人失眠做噩梦的原因是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老人失眠做噩梦的原因如下：1.因为由于睡眠环境不好、老人最近情绪状态不好、心理上受到刺激、心理上难以缓解等原因造成的。2.也有可能是心血管疾病或心脏供血不足引起的，也可能是神经衰弱引起的失眠。3.老人经常做噩梦还有可能是因为睡前吃错了食物，比如吃了油腻、辛辣等食物，或者看了刺激性的电影。

老是失眠做噩梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠做噩梦可能是不安造成的。焦虑症是一种精神障碍。患者睡不着觉，睡觉时会做噩梦，焦虑、烦躁、恐慌、恐惧、烦躁等。主要是抗焦虑治疗。常用的药物有弹道素酮、正索拉环酮、劳拉西泮、二恶英等。如果患者患有抑郁症，也有可能发生。患者容易睡醒或做梦，可能情绪低落，对任何东西都不感兴趣，一般使用西酞普兰或美滋平治疗。

女人失眠做噩梦的原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

女性噩梦失眠是因为压力没有及时调整。晚上失眠的噩梦可能需要用大脑睡觉时做梦的方式来缓解压力。因为梦经常受到潜意识的影响，与现实生活有一定的关系，人醒来后会觉得梦是一种心理暗示，胡思乱想，增加心理压力，而且迫使大脑在睡觉时以噩梦的形式释放，这样反复，人的压力会增大，会导致失眠。这是消除食物停滞的心理暗示。

失眠多梦做噩梦什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上失眠多梦可能与以下原因有关：1.与情绪有关。大多数情况下，工作压力、学生学业压力和情绪问题，都会引起夜间大脑皮质的兴奋，导致失眠和做多梦的噩梦。遇到这种情况，建议主要配合心理治疗。你可以向专业精神病医生咨询心理。如果症状较轻，可以自己进行放松训练。2.噩梦通常与强烈的情感创伤，即创伤后应激障碍相关。患者因噩梦醒来，出现心悸、出汗等自主神经功能障碍。针对这种情况，建议请专业精神科医生治疗，必要时配合药物治疗3.快速眼动睡眠行为障碍。这类疾病通常与神经退行性疾病有关。帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经退行性疾病可引起患者快速眼动睡眠行为障碍。

失眠三天不睡觉怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠三天有以下几种办法：第一、调整自己的情绪，应该让自己心情愉悦，可以适合的做一些户外的运动，包括跑步、打球或者是爬山、蹬自行车以及游泳等等，另外，可以到空旷的地方进行大声的吼叫，这都是缓解情绪，调解情绪最有效的方法。第二、应该进行减压，善待自己，降低要求，应该做好享受生活，对于金钱、地位或者是名誉都是过眼云烟，不应该为此而烦恼或者是过于苛求。第三、不要为一时的失眠而苦恼，往往是通过自己的调整，保持良好的生活方式，早睡早起，并且按时休息，不要吃辛辣刺激性的食物以及浓茶和浓咖啡等等，就能够得到良好的缓解。

晚上失眠做噩梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的噩梦解决方案如下。1.主要服用口谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒，严重时也可以服用少量镇静剂，可以通过一些生活方式干预，使患者养成良好的休息习惯，按时睡觉、起床、不熬夜。2.适当地参加体育锻炼，适当地进行户外运动，放松心情，减轻压力。如果患者有焦虑症的历史，可能会出现失眠、梦，主要是做了很多噩梦，可以睡觉。另外，还可能出现焦虑和焦虑不安。主要用口服坦度螺酮和丁螺环治疗。3.患者患有抑郁症的时候也会失眠，主要表现在睡觉的时候容易醒过来，可能对抑郁和什么都不感兴趣，还可以调理口服净心口服液和谷维素。

做噩梦和伤心的梦对胎儿有没有影响

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕妇女经常会出现恶梦，这会对胎儿的发育造成一定的不利。孕期经常会有恶梦，主要是因为情绪过于激动和精神压力所致，所以在孕期要注意保持好的情绪，不要有任何的焦虑，可以进行有氧运动，例如走路，孕期要定时去医院进行周期性的产检。另外，要提高自己的居住条件。保持一个好的心理状态。这样会对孩子的成长有很大的帮助。

做噩梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

噩梦失眠可以尝试以下解决方法：1.保持开朗的心态，不要过度紧张、焦虑、抑郁等。要经常放松心情，多做户外有氧运动，保持良好的人际关系，不要把事情看得太重。要养成良好的生活习惯，白天不要太累，白天和晚上要颠倒。要养成规律的睡眠习惯，晚上不要喝刺激性的饮料，不要从事刺激性的活动。晚上准时睡觉。2.治疗甲状腺功能减退、神经、骨骼肌疼痛等内科疾病。3.避免服用喹诺酮、抗病毒药、培养脑细胞的药等部分药物。4.纠正错误的睡眠习惯和姿势。5.可以吃镇静催眠药和心理调节剂。

做噩梦失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠噩梦经常可能是由以下因素引起的：1.患者因某事过度的紧张、焦虑、抑郁、恐惧的心理、恐惧等都会导致患者失眠、做梦和噩梦。2.有些患者睡前看令人兴奋或恐怖的电影或书，会对患者的大脑皮层产生兴奋，比较容易做噩梦。3.还有些患者是由于睡眠环境的影响，主要是卧室环境不够舒适，如温度过高或过低也会造成患者失眠。

大姨妈三天没有来了怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

大姨妈三天没有来了，说明大姨妈可能已经超期三天了，这应该不用担心，因为月经并不是那么绝对的规律，提前或者延后一星期都属于正常。如果有性生活，没有采取避孕措施，月经超期三天，需要警惕是否怀孕，可以买一条早孕试纸，可以使用晨尿检查一下。如果做检查没有怀孕，考虑是月经超期，如果月经超期十天还不来，可以看看医生，考虑吃点调经的药物。

大姨妈推迟失眠怎么回事

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈是指月经。一般情况下，女性出现月经推迟、失眠的原因可能是近期精神压力大、前段时间经常熬夜、怀孕等原因导致的。近期精神压力大、前段时间经常熬夜可能会导致女性出现内分泌失调的情况，容易使体内激素水平紊乱，从而影响到月经，出现月经推迟的情况，还会影响睡眠质量，导致失眠。另外，如果女性怀孕了，体内的激素水平通常也会剧烈变化，在未生产前，女性不会再来月经，而且可能会因为早孕反应，而出现失眠的症。

经常失眠做噩梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。

来大姨妈失眠了怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

内分泌失调女性导致经期失眠的诱发。其次来说女性经前失眠可能是月经周期中内分泌失调所导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素、黄体生成素，这些垂体激素，致使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌越来越多的雌激素。雌激素在排卵前就会达到一个高峰，但是在排卵后又会暂时急剧下降。

失眠做噩梦是怎么回事

段晓慧

副主任医师 中日友好医院

失眠做噩梦可能是药物刺激导致的，也可能是生活压力过大导致的。因此，出现失眠做噩梦的情况，要先找到失眠做噩梦的原因，根据具体原因选择改善的方式。如果本身患有疾病，如高血压、冠心病、心脏病等，可能会导致睡眠障碍，很容易出现失眠做噩梦的症状。此种情况下，患者只有先控制住原发疾病，使用刺激性药物进行治疗，尽可能保持身体处于最佳状态，才能慢慢缓解失眠做噩梦的情况。如果患者近期生活中出现了很多麻烦事，解决起来费心费力费时，可能会产生巨大的压力，当压力无法有效排解时，便会郁结于胸，出现失眠做噩梦的症状。此时可以尝试使用晚必安酸枣仁油软胶囊来帮助改善失眠做噩梦的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊能够养心安神，帮助失眠做噩梦者更快入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。而且这款产品不含激素成分，长期使用也不会产生依赖。