后背肌肉僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

后背肌肉的僵硬，可以通过以下方式处理：如果是长时间的弯腰活动，后背肌肉松弛度减弱引起的，要注意保暖、少弯腰活动，可以用热毛巾热敷腰部，不要睡软床，以免加重肌肉僵硬的情况。必要时可以口服盐酸乙哌立松放松肌肉。恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。

落枕是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕是长期的坐姿或醒来后会有颈部突发性疼痛、活动受限。落枕是一种民间流行的疾病，主要是因为病人的枕头高度不同，或者睡眠姿势不好，导致颈椎长期弯曲或者过度伸，从而引起急性颈部筋膜炎症。有些病人在2-3天内就会好转，不需要到医院检查。有些病人会有长期的临床表现，需要做相应的检查和治疗。如果有反复的落枕现象，需要到医院做X线检查，以确定有无颈椎病。

落枕左边疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕左边疼多是因为脖子扭伤导致的。落枕左边疼是因为夜间睡眠时颈部姿势不正确，可引起颈部发生扭伤，从而导致颈部肌肉及斜方肌发生痉挛，颈椎可向左侧偏斜，同时伴有左侧颈椎活动受限的症状。患者可以使用热毛巾，暖手宝等进行局部热敷，可以逐渐缓解症状。建议患者选择舒适，高度适中，贴合颈椎曲线的枕头，改善睡眠质量。

脖子落枕后背疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑为落枕后颈肩部韧带软组织损伤的情况发生，建议需要进行药物治疗，平时避免受风着凉，尽量减少低头时间，多做头颈部后仰动作，睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进恢复，可以逐渐缓解症状。

后背肌肉劳损怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动，或长时间不注意坐姿加受凉，导致肌肉痉挛、收缩，松弛度减弱，从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时，可行后背部理疗治疗，解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环，从而缓解病人临床症状。

落枕后背疼痛是什么原因

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕后背疼痛主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的。

落枕后背疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡觉之后出现后背疼痛的现象，有可能是因为患者长期保持一个姿势，压到那个地方出现疼痛了，可以做一下局部的针灸理疗按摩。如果超过一天还没好的话，大部分通过理疗之后能够缓解。实在痛的厉害的话。

落枕了脖子后背疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。

落枕痛多久

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。

落枕胸口疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胸口疼痛，可能不是落枕造成的。落枕容易引起脖子疼和活动受限僵硬，胸口疼痛不能排除肌肉韧带疼痛，劳累疲劳着凉和肋软骨炎。不会是胸口疼。可做胸部透视或拍x光片检查，看看是不是有肺炎或者是胸膜炎等疾病。

落枕怎么办有什么偏方治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以用热水袋热敷，或者按摩的方式来缓解，从而促进血液循环。具有疏通经络、止痛的作用。这段时间要注意保暖，不要感冒，也可以贴膏药，平时养成良好的生活习惯，枕头不能太高，也不能太短。

屁股经络愈堵一按很痛是怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般都是过度活动引起，的劳损或肌筋膜炎的症状，中医上也可以这么认为，是气血不通，经络不通，建议减少活动，以休息为主，局部热敷，理疗烤电，外涂软膏，泡温泉，泡热水澡。

全身的肌肉、经络疼痛怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，全身肌肉、经络疼痛，要针对具体的病因进行治疗。1.剧烈的运动、劳累、重体力劳动都会导致全身肌肉、经络疼痛，这主要是因为肌肉中的乳酸积累导致的，需要适当的休息，配合理疗、热敷、针灸等保守疗法，如果出现剧烈的疼痛，可以服用一些非消炎药物来减轻。2.全身感染性疾病会导致全身肌肉、经络疼痛，比如感冒、发热等，需要先对原发的感冒、发烧进行治，可以服用感冒灵颗粒、阿莫西林胶囊等。

先是脖子落枕后来开始后背疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是一种常见的疾病，多发于青年和壮年。病因主要是夜间枕头过高或者过低，或者不正确的睡姿导致，睡觉前无任何症状，晨起后感觉项部疼痛明显，并伴有活动受限。导致落枕的原因可能与肌肉扭伤，睡姿不正确，枕头过高，过低，过硬所导致或者颈部受到风寒所导致。出现落枕后可以采用手法推拿，针灸，药物辅助的办法进行对症处理。如果症状严重，也可以应用一些药膏在患处贴敷。

左后背落枕会引起什么疾病

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

出现落枕的情况，多是由于受寒着凉，或者是休息姿势不正确，导致局部神经功能障碍，出现疼痛表现，引起活动轻微受限的情况，不会引起其他严重疾病的。要注意防寒保暖，避免受寒着凉，过度劳累的刺激。可以做颈部的理疗按摩，既能明显的缓解疼痛，还能有效的预防落枕的再次发生。