出现落枕的情况，多是由于受寒着凉，或者是休息姿势不正确，导致局部神经功能障碍，出现疼痛表现，引起活动轻微受限的情况，不会引起其他严重疾病的。要注意防寒保暖，避免受寒着凉，过度劳累的刺激。可以做颈部的理疗按摩，既能明显的缓解疼痛，还能有效的预防落枕的再次发生。