怀孕初期心情烦躁怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期心情烦躁可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：怀孕初期心情烦躁的孕妇可能是由早孕反应导致的，会因为恶心、呕吐等不适症状，而感到心情烦躁。建议孕妇及时前往正规医院，在医生指导下服用必要的叶酸片、维生素来缓解孕吐。2.日常护理：孕妇还要注意休息，适当多听音乐等。

快到预产期了心情烦躁怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

快到预产期了心情烦躁的原因如下：女性在怀孕期间出现心情烦躁是属于正常的情况，需要孕妇注意自身的心态调节，避免对胎儿与自身造成伤害。孕妇在心情烦躁时学会自己放松、自我安慰、学会自己缓解压力，在准备发怒时三思而后行，如果依旧无法控制，建议及时到医院进行检查，在专业医生的指导下治疗使心情平复，防止出现抑郁症等疾病。此外，孕期需要多注意休息，可以适当的出去进行走动，调整情绪，保持情绪稳定。

失眠心情烦躁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和烦躁可以通过以下方式缓解：1.睡前可以做打太极拳、瑜伽、散步等舒缓运动。2.还可以睡前用热水泡脚，按摩穴位，泡脚洗澡，可以达到全身放松的效果。3.睡前不要喝浓茶、咖啡、抽烟或喝酒，会影响睡眠质量。4.睡前也可以喝一杯热牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。5.养成早睡早起的习惯。平时要消除焦虑和抑郁情绪；多吃新鲜蔬菜和水果。

小腹痛月经量少推迟怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

小腹痛且月经量少推迟可能是宫寒、气血瘀滞、妇科疾病引起的。1、建议到正规医院做妇科检查，若是宫寒的情况，建议保持腹部温暖，比如用热水袋、暖宝宝热敷，在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等进行治疗。2、若气血瘀滞可以吃一些红枣、枸杞等有助于活血化瘀功效的食物帮助缓解症状。3、其他妇科疾病要到医院诊断确定病因再进行治疗；若是炎症引起的，可以在医生指导下使用消炎药物；肿瘤则要通过手术进行治疗。

腹痛月经量少怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

现在月经的症状应该是有血淤和宫寒的原因造成的，也可能是因为气血不足造成的，可以口服一些补血口服液然后结合暖宫贴进行一下护理，在日常的生活中不要吃生冷的食物，少熬夜，要在医生的指导下用药，这样有利于调节月经的紊乱的症状，另外也是要检查下激素水平的情况看是不是正常的，再进行药物治疗，有利于恢复。

怀孕初期心情烦躁怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

经常到户外运动、散散心、晒晒太阳，吸收一下新鲜的空气，进而缓解一下心情。听一听轻松的音乐，看看孕妇方面的书籍，转移一下注意力。另外，可以做一做孕妇操，既能锻炼身体，也能分散一下烦躁的心情。

怀孕了心情烦躁怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

有可能是因为身体上的不适感造成的，也有可能是因为一些器质性的疾病造成的，有些是生理反应，有些则是病理表现。孕妇应当正确面对怀孕期间出现的体型变化、皮肤色斑形成、妊娠纹形成等生理性变化，避免因为担心身体的变化，在以后不能恢复而影响自己的情绪，控制饮食结构，不要进食过于油腻和辛辣刺激的食物，避免因为饮食不当导致身体不适，而加重烦躁不安的情绪反应，需要适当的多吃些含钙比较丰富的食物。

怀孕为什么心情烦躁

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，怀孕后心情烦躁，主要是由于体内激素水平改变所引起的。具体内容如下：体内激素水平改变容易导致脾气暴躁，情绪波动大。所以建议在怀孕期间应该适当的进行户外活动，家人多些陪伴减少孕期抑郁症的发生。怀孕期间也要按时的接受产检，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况，对一些突发意外情况做到及时发现，及时治疗，避免造成一些危险。

来姨妈心情烦躁怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

姨妈指的是月经。来月经心情烦躁可以通过以下方法可以缓解：月经期由于性激素的明显变化会影响到女性的心理情绪变化缓解女性心情烦躁。第一，建议患者有意识地减轻心理压力，通过读书、听音乐、与好朋友聊天等方式转移注意力。第二，建议患者可以进行适当的户外活动以及有氧健身活动，运动有助于缓解经期的不良情绪。第三，建议患者适在经期可按医嘱适当补充维生素b6，对经期的烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用。第四，患者在饮食上，应该多吃含有碳水化合物的食物，这类食物能增加脑血清素水平，从而减少不良情绪反应，还要尽量少吃含盐、脂肪含量高的食物。

来月经心情烦躁怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

在来月经的时候，出现心情烦躁的现象，可以做有氧运动。首先要放松心情，调整心态，听轻松的歌，看轻松的杂志，加强体育锻炼，饮食方面清淡为主，避免各种刺激性食物的摄入。如果是症状比较明显，可以采取一些药物来进行治疗。最好吃水果或者全麦的食品，少吃快餐和点心。远离咖啡因的食物，比如喝浓茶或者喝咖啡，在经期的时候最好远离这些食物。

来月经心情烦躁怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

可以做有氧运动。运动不能太猛，可以做舒缓的运动，瑜伽就不错，情绪不好的时候能够让情绪平复下来，同时对女性的健康也很有益。女性在经期的时候应该补充维生素B6、钙、镁等营养物质。

月经来前心情烦躁怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在月经来潮之前心情烦躁，通常是由于体内激素水平波动变化较大造成的，建女性注重日常生活护理可起到较为明显的缓解作用，如通过避免熬夜、保证睡眠充足、保持饮食清淡、定期进行适当的运动锻炼等方法养成良好的饮食作息习惯，通过对身体的新陈代谢进行良好调节，有助改善体内激素水平过于的紊乱情况。并且还可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素和碳水化合物，对于缓解心情烦躁也有较好的作用。

月经量少跟心情有关吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月事量少考虑与情绪不好是有关系的，就是考虑熬夜，劳累，精神，情绪压力紧张等引起的，就是子宫内膜太薄，是内分泌功能紊乱。也有一部分原因就是雌激素分泌过少引起的子宫内膜太薄，可以B超检查。

月经前心情烦躁怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经前心情烦躁的患者需要通过日常护理、调整心情等方式来处理。女性在月经来潮前会有情绪和身体上的变化，月经来潮后会自动缓解，一般是25-45岁的女性，主要是在来月经前一两个星期出现，来月经后会很快缓解甚至完全消失。月经来潮后会有一些其它的表现，比如头痛、背痛、乳房胀痛、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、注意力不集中、易兴奋等，这是典型的周期性重复的表现。