来月经心情烦躁怎么办
2023-04-21
问题描述：我每次来月经的时候心情就不好，心情烦躁，来月经心情烦躁怎么办？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以做有氧运动。运动不能太猛，可以做舒缓的运动，瑜伽就不错，情绪不好的时候能够让情绪平复下来，同时对女性的健康也很有益。女性在经期的时候应该补充维生素B6、钙、镁等营养物质。
2023-04-21