运动减肥是不是必须的流汗才能算减
2015-03-15
问题描述:(女 , 20岁)太胖了……想减肥……还有是不是运动了没有流汗就减不了……
医生回答(1)
孙伟
主治医师
六安市人民医院
健康指导:
建议不要自行处理,建议到正规的减肥中心进行评定和估计,醋泡黑豆,放在坛子里一个月发酵好之后,每顿饭后食用 一颗,坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又 方便的办法:每天坚持仰头45度保持30秒,重复做20组,这对于下颌部肥肉的去除有 特别好的效果。
2015-03-15