贫血气血虚练瑜伽可以调吗

王燕

主任医师 中日友好医院

事实上，如果贫血和气虚发生，瑜伽可以帮助进行调理治疗，但同时必须与饮食疗法相结合。两者必须相互结合才能达到良好的疗效。饮食主要是要注意的，必须吃能补充气血、猪血、猪肝、红枣和红糖的食物，还有一些阿胶食品。

气血虚宫寒吃什么食补

王燕

主任医师 中日友好医院

女性如果有气血虚弱或者是宫寒的情况的话，平时建议可以多喝姜茶，因为宫寒很有可能会导致不孕不育的症状，而姜茶其实是可以暖宫的，平时可以多吃核桃和枣这一类的食物因为这种食物可以补充气血，平时要注意不要经常吃凉性的食物，这个样子很有可能会导致宫寒更严重。

气血虚可以吃金匮肾气丸吗

王燕

主任医师 中日友好医院

气血不足通常表现为面色苍白或蜡黄、倦怠乏力、言语懒惰、出汗不足、心悸失眠、头晕等症状，这些症状大多与长期身体虚弱、有失血史或其他慢性病等因素有关。可口服补气补血药物。这个药用于温补肾阳，不适用于气血两虚。

气血虚失眠吃什么中药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血补充治疗失眠症的中药如下：1.养血安神丸中含有首乌藤、熟地黄、地黄和鸡血藤等中药成分，具有养血安神的功效，主要用于因阴血不足引起失眠、多梦、头晕心悸等症状，类似的还有养血安神颗粒。2.安神补脑液中含有何首乌、鹿茸、甘草、大枣等中药，具有益气养血和安神的功效，主要用于气血两亏失眠、头晕乏力等症。3.归脾丸中含有党参、黄芪、甘草、白术、龙眼、当归、大枣等中药成分，具有养血益气和安神的功效，主要用于心脾两虚引起失眠多梦、乏力、头晕等症状。同样，人参也有回脾丸的，只是把药里的糖参变成成人参。

气血虚月经量少怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

气血虚也会导致月经量少的情况，确定是气血虚可以加强营养，吃点桂圆大枣一类的。不知道有没有性生活的情况，如果是月经量突然变少，建议先用试纸测一下看看有没有怀孕的情况，如果是没有怀孕，也可以喝点儿具有活血化瘀作用的药。

血虚不养心可以吗

王燕

主任医师 中日友好医院

血虚不养心表现为心血亏虚多会出现的心慌，胸闷，气短，失眠，口唇发白等症状，和平时饮食不好，脾胃虚弱，都是有直接关系，有时间可以找中医诊脉看看舌苔辨证调理中药治疗，平时需要规律生活。

血虚喝什么好

王燕

主任医师 中日友好医院

血虚主要是由月经失血过多、营养不良、过度劳累等引起的。血虚会导致失眠、多梦、大便干燥、月经少、面色苍白、舌淡、脉搏微弱。蹲下后疲劳、虚弱、出汗、头晕。你可以多吃红枣、红糖、红豆、花生、枸杞和富含铁的食物，如动物肝铁等含铁丰富的食物。

肝郁血虚型月经不调用中药怎么治疗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

肝郁化热型的月经不调：经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒，或善叹息嗳气，食少经血色红，或紫舌边尖红口苦咽干苔薄黄，治宜疏肝解郁清热。月经不调病人可以用针对性中医，月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

七岁女孩气血虚吃什么食物可以补

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

气血虚可以适合进食一些气血并补的食物，例如枸杞、黑木耳、土豆、蘑菇、鲫鱼、羊肉、银耳和桂圆等食材，可以加入一些补气血的中药材一起炖汤食用，效果更佳。除此以外，还要有一个良好的生活习惯，多做一些户外运动，避免熬夜；切忌食用辛辣刺激的食物。

气血虚吃什么中药

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，气血虚可以在医生指导下吃人参、党参、白术等中药，具体内容如下：气血虚可能会出现咽炎、鼻炎、支气管炎、肺炎、感冒、发热、消化不良、腹泻、腹胀、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病，都会影响到自身的免疫力。一般可以在医生指导下通过使用人参、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍等中药进行调理。平时不要吃辛辣刺激的食物，否则可能会加重气血不足。

气血虚的人可以刮痧吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

气血虚的人不可以刮痧，以免影响身体健康，具体分析如下：刮痧具有疏通经脉、活血化瘀的功效，经常刮痧可以调节气血、缓解疲劳、提高免疫力等。如果气血虚，就不能刮痧。此时可以服用一些补气养血的药物，比如复方阿胶浆、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液等，平时要有规律的生活，多吃鸡蛋、瘦肉、桂圆、排骨汤、鸡汤、大枣等。

气血虚的人可以汗蒸吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，气血虚的人不可以汗蒸。汗蒸通常可以起到利湿消肿、祛风散寒、活血通络等作用。如果气血虚的人进行汗蒸，中医认为血汗同源，汗蒸的过程中，通常会出现流汗过多的情况，一定程度上会导致耗气伤血，从而加重气血虚的情况，因此，气血虚的人通常是不可以汗蒸的。气血虚的人需要在医生的指导下通过食疗、药物治疗等方式进行改善。

血虚导致闭经怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

血虚导致闭经可以用点补益气血的药物进行改善，也可以喝些红糖水来调理，要注意治疗期间饮食上要以清淡为主，生活上注意不要长期熬夜，要规律作息，注意休息，避免过度劳累，不要着凉。

血虚型牛皮癣症状有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

血虚型牛皮癣的主要症状为大小不等的淡红色斑片或斑块，表面覆盖干燥的银白色鳞屑，层层脱落，基底淡红或暗淡，新发皮疹较少，伴程度不同的瘙痒面色无华，体倦肢乏，头晕少眠。由于牛皮癣肝阴不足，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚容易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。

血虚引起的闭经需要多长时间能调理

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

血虚吃中药两个月左右就可以见效，每个人的体质是不同的，血虚的程度也是不一样的，所以见效的时间也是因人而异，血虚可以多吃一些补气养血的食物，注意休息，不要过度疲劳，饮食上以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激的食物。