低热盗汗失眠是什么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

低热失眠夜间出汗的原因主要表现在体内阴不足，肾阴缺损。阴虚会火旺，人体会虚化、发炎，导致患者睡不着觉，失眠，睡眠后出汗。临床上可以通过中药进行对症治疗。常见的是龙胆泻肝丸排出肝火，纠正冷汗，在医生辨证中合理应用中药汤剂进行对症治疗。失眠、盗汗主要见于肝肾阴损或肝火旺、肾阴不足，这些都可能导致相关表现。临床上可以同时进行饮食调节和运动调节，从而综合治疗身体。

怀孕中期失眠多梦盗汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕中期失眠、做梦、出汗可能与缺钙有关，也可能是体内激素水平引起的。最好全面检查病因，在此期间要注意适当穿暖和的衣服。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止水分流失，睡前喝牛奶，睡前泡脚，有助于提高睡眠质量。一定要注意获得充足的睡眠时间。也就是说，平时压力太大或想法太多，可能会失眠和做梦。要做的是放松，镇定神经，吃有助于提高睡眠质量的食物。

经常多梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常多梦失眠的处理方法如下：1、饮食调整：患者可多吃养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等。让自己的睡眠更稳定。睡觉前，不要喝能兴奋神经的饮料，如浓茶、咖啡等。以免失眠。2、行为调整：睡前玩手机、电脑等不良习惯会使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量差等症状。3、环境变化：睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都会导致失眠多梦。患者应在舒适、黑暗、安静的空间休息，避免外界不良影响。4、适度运动：适度运动可以增加深度睡眠的时间。患者可根据自身情况做有氧运动，如散步、爬山等，晚上睡觉前尽量避免剧烈运动。

经常失眠多梦会怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠往往有以下症状：1.影响生长的生长素对促进骨骼、肌肉和器官的发育具有重要意义，生长素的分泌与睡眠密切相关。人体在睡眠后有一个大的分泌峰，而在非睡眠状态下出现一些小的分泌峰。因此，如果患者是青少年，长期失眠多梦，也可能影响生长发育。2.肥胖、长期失眠多梦可能导致患者睡眠不足，体内脂蛋白浓度降低。脂蛋白是血液系统中活跃的物质，具有一定的抑制食欲的作用，从而影响大脑对吃不吃的决定。因此，长期失眠多梦可能会使患者的食欲比正常情况下增加，进食量增加容易导致肥胖。

口干失眠盗汗多梦掉发是怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

口干失眠盗汗多梦掉发的原因如下：1、口干失眠盗汗多梦掉发，从中医的角度来说，是因为熬夜或者气阴两虚引起的。精微的气血不能优于大脑，大脑的神经功能异常，导致失眠多梦，气阴两虚，阴液煎服，精血不足，不能滋养皮毛，从而引起脱发。2、从现代医学的角度来看，主要是由于患者体内内分泌激素失衡，导致脑细胞过度活跃，脑神经过度兴奋，导致脑细胞长期疲劳，从而导致失眠多梦，并伴有脱发。此类患者可口服安神健脑液治疗，轻度患者可改善。

失眠盗汗什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠盗汗的原因如下：1.阴虚火旺：肾阴耗于，不能服于心，独致心火，导致心肾不和而失眠。阴虚容易导致夜间出汗过多。建议吃点调理的药。2.脾虚：多由饮食失调、劳累过度或久病体虚引起，可表现为身体倦怠、精神疲乏、精神倦怠，而脾虚则引起内湿郁结，导致长时间发热，从而引起多汗。要健脾益气，补气血，辅以清热虚热，滋肾养阴。3.气血不足：如果身体瘦弱或暴饮暴食，会导致气血虚弱，影响血液循环和新陈代谢，容易导致失眠盗汗。平时可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、阿胶等。

失眠多梦喝什么茶好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠的达蒙可以喝不含茶碱的花草茶。绿茶、红茶、普洱茶系列中含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，因此适合不适合失眠的人喝，部分花草茶具有安神的作用，因此适合失眠的人可以选择以下几种。一、龙眼百合茶，龙眼可以调节气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶，起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。二、玫瑰花茶具有睡前用晒干的玫瑰花泡茶的效果，可以有效缓解失眠问题，玫瑰花茶具有解热解毒、加快人体新陈代谢的功能、排毒两岸功效，特别适合女性患者。

失眠多梦喝什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠多梦可以喝一些不含茶碱的凉茶，可以安神，所以适合失眠的人喝。以下是可用的选项：1.桂圆百合茶，桂圆调气血，百合安神。晚上喝桂圆百合茶可以安神，缓解精神压力，有助于睡眠。2.玫瑰花茶，睡前用玫瑰花干冲泡，有芳香解郁的功效，能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用，因此特别适合女性患者饮用。3、桂圆茶，桂圆具有养血安神的功效，能改善神经衰弱症状，辅助治疗睡眠，长期饮用还能提高人体免疫功能。失眠的治疗除了喝茶，还需要调整心态，养成良好的睡眠习惯。

失眠多梦怎么食补

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以通过饮食来调节，常见的膳食补充剂如下：1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物，如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B，有助于睡眠。

失眠噩梦盗汗咳嗽怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

夜间常出现盗汗、失眠、噩梦，被认为是肾虚、神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的身体反应。肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。人在肾虚的时候，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，出现肾络。神经衰弱就会导致做噩梦，这时就需要注意休息。可以口服谷维素进行调节，也可以口服安神健脑液。必要时口服抗焦虑药。注意不要吃辣，要吃清淡的。

孕妇失眠多梦盗汗是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇晚上睡觉失眠，多有盗汗的梦。这可能是钙不足的表现。因为孕妇在怀孕期间，容易缺乏这些微量元素。在考虑补钙、注意孕妇饮食、合理补充营养的基础上，可纠正益气养血口服液。妊娠期皮肤和体内新陈代谢较孕前旺盛，出汗是正常现象。不怕这种情况，长时间不在空调房，不要太卖力，多吃蔬菜，多补充维生素，勤换衣服，出汗严重就去看中医。如果不安的话，还是去正规医院检查一下，告诉家人。

经常多梦失眠吃什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

多吃点葡萄，葡萄中富含一种叫褪黑素的物质，这种物质是能够起到辅助睡眠的效果的，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，在晚上睡觉的时候这种物质分泌多，这就代表该睡觉了，在早晨的时候，是这种物质分泌少的时候，就代表着人体该睡醒了，所以多吃些葡萄，能够增加人体的褪黑素，是可以对失眠起到缓解的。

晚上失眠多梦的原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起晚上失眠多梦的原因具有以下几种：植物神经功能紊乱导致的，在药物方面可以服用一些调节神经功能的药物，在工作方面要注意劳逸结合，防止由于压力过大导致的失眠；睡眠质量不佳引起的，可以服用药物治疗；在睡前进食了过多的食物或者是思虑过重引起的，平时要放松自己。

最近经常失眠多梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

要调整睡眠，首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。

失眠多梦遗精盗汗是什么原因引起的

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

失眠多梦遗精盗汗是由于肾虚引起的。严重的时候会尿频，需要滋补肾阴，补肾阳，和肾气，同时要清虚热。可以中药治疗，效果不错且副作用较少。生活要有规律，养成定时入寝与定时起床的习惯。要多活动，戒掉手淫，避免熬夜，禁烟酒。