减肥期间蛋白质摄入量是多少

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

体重公斤数乘以运动量，就是每日所需蛋白质摄取量。活动量低的人，用体重乘以0.8，譬如说电脑族、司机等；活动量中等的人，用体重乘以1.3；活动强度比较高的人，也就是通过运动减肥的人，需要的蛋白质就比较多了，用体重乘以1.8。

糖尿病病人如何摄入蛋白质适宜

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉，还可以多吃一些豆制品以及蛋类，也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果，这样能够营养搭配合理膳食。

糖尿病能吃蛋白质粉吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病不要吃蛋白质粉，蛋白质粉里面的含量并不是特别清楚，但是蛋白质粉本身的热量可以影响血糖，在三顿正餐之外额外加用蛋白质粉，会让血糖出现明显的波动，糖尿病在三餐之外不要吃蛋白质粉。

糖尿病人日渐消瘦怎样调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人增加体重还是主要靠增加饮食摄入，增加低糖、高能量食物的摄入，如坚果、肉蛋奶类等，坚果中含有较多的脂肪和能量，但不含有任何糖分，增加坚果摄入有利于增加体重。在饮食中适当加入瘦肉、鸡蛋、牛奶、黄豆等食物，可以增加对蛋白质、脂肪等的摄入，从而增加体重。但也上要在监测血糖的基础上循序渐进的增加饮食量。此外，适量运动、规律作息、保持心情舒畅等良好的生活习惯也有利于增加体重。

蛋白质每天摄入量

张聪

副主任医师 中日友好医院

蛋白质的每天摄入量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。身材越高大或年龄越小的人，需要的蛋白质越多。平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克，也就是一餐大约15克。

蛋白质与糖尿病的关系是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

蛋白质是人体必需的营养素，但糖尿病患者不能摄入太多。对于糖尿病患者来说，必须以含有更多必需氨基酸的优质蛋白质为来源，满足身体的营养需求。牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等中的蛋白质。大部分是优质蛋白质。这些食物是糖尿病肾病患者的主要蛋白质食物来源，至少要占补充蛋白质的50%。豆类及豆制品中也含有丰富的蛋白质，但其中优质蛋白质比例较低，糖尿病肾病患者不适合食用。尤其是血和腰肌升高的话，要更加禁止吃。

冠心病患者每日食盐摄入量是多少

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者每日食盐摄入量应尽量控制在6克以下，具体内容如下：冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应注意调整饮食结构，要低盐低脂饮食，以免加重心脏的负担。因此，患者应尽量将食盐摄入量控制在6克以下，避免诱发血压升高以及心肌缺血等情况。此外，如果患者还存在肾功能不全的情况，则需要进一步调整食盐摄入量，其总量通常需要控制在3克以下。

糖尿病吃蛋白质后可以喝水吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病吃蛋白质后可以喝水。如果蛋白质摄入较多、运动强度较大、出汗较多等情况下，应适当多喝水。另外，牛奶、豆浆是给糖尿病患者补充水分的好饮料，每天喝牛奶、豆浆可以改善身体缺钙的状况。此外，豆浆中还含有一定量的膳食纤维，适用于肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者。在某些特殊情况下，糖尿病患者需要有意主动多喝水，包括口渴、发热、血糖过高、糖尿病酮症或酮症酸中毒、腹泻、脑梗死以及出汗后、运动后、洗澡后、泌尿系统感染时或尿量较之前增多时。除此之外，食用味道较重的食物、蛋白质和脂肪摄入过多的情况，也要增加饮水量，促进血液循环，加速代谢。

糖尿病蛋白质粉能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

蛋白粉糖尿病患者可以吃，但要注意摄入量。在肾功能正常的糖尿病患者中，蛋白质的功能比建议为15%-20%，要保证优质蛋白质占总蛋白质的一半以上。其中优质蛋白质主要指动物蛋白质如肉、蛋、牛奶。在明显蛋白尿或肾小球滤过率下降的糖尿病患者中，蛋白质摄入每天应控制在0.8克/千克。过量的蛋白质摄入会增加蛋白尿、肾功能下降、心血管及死亡风险，对于开始透析的糖尿病肾病患者，可以适当增加蛋白质摄入量，避免营养不良。

糖尿病导致痛风吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可能会导致痛风的。两者都属于代谢性疾病，有共同的发病机制，相互关联，互为因果，相互影响。痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的。需要注意的饮食。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或抵抗导致高血糖，出现相关症状。痛风患者要定期检查血糖，而糖尿病患者也要注意预防痛风。痛风和高尿酸血症患者需要控制高嘌呤的摄入，减少尿酸的来源。

糖尿病患者可以适量食用蛋白质吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可适当摄入蛋白质。食用蛋白质对糖尿病的影响不大，多吃含丰富优质蛋白食品，能补充身体所需的氨基酸，提高机体免疫力。另外还能降低血脂和血压等，有利于保护肾脏和血管，减少并发症发生。而蛋白质则不能直接供给人体能量，不导致血糖升高，对糖尿病作用不大。所以说糖尿病患者在日常饮食中要适当地限制热量的摄入。糖尿病患者应重视控制总热量，多吃鲜菜，食用粗粮。

糖尿病会影响蛋白质代谢吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病会影响蛋白质代谢。组织的主要结构成分蛋白质经常处于自我更新中。如果人体没有储存蛋白质的特殊场所，肌肉将成为蛋白质的临时调节仓库。食物中含有大量的瘦肉、鱼、鸡蛋、各种豆类、豆制品等蛋白质，这些食物被消化吸收后，以氨基酸的形式参与蛋白质合成，以补偿生理性消耗。正常情况下，每人每天吃50克蛋白质就可以了。患有糖尿病时，蛋白质代谢障碍会导致合成受阻，分解加强，从而引发高血糖症。蛋白质消耗越来越多，患者体型日渐消瘦和衰弱，抗病能力下降，因此很容易并发各种感染性疾病。

糖尿病可以吃蛋白质粉吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃蛋白质粉。因为蛋白质粉主要含有植物蛋白或者一些动物蛋白，对糖尿病患者的血糖影响相对较小。但是尽量不要吃加糖的蛋白质粉，因为纯蛋白质粉不会影响人体的血糖，还可以治疗体质虚弱。糖尿病患者在选择蛋白质粉时，一定要看清蛋白质粉的主要成分。如果是纯植物或动物蛋白的话没问题，但是很多蛋白质粉都添加了其余辅助成分，可能会导致糖尿病患者血糖升高。因此，糖尿病患者在选择蛋白质粉食品时要注意成分，并在食用后定期监测血糖。

糖尿病能吃蛋白质吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以，但是要适度。蛋白质是人体内各种酶和部分激素的主要原料。胰岛素是由蛋白质组成的，蛋白质也可以通过葡萄糖的抑制作用转化为糖，葡萄糖也是能产生热量的营养物质。蛋白质与生命密切相关，是非常重要的营养素。长期供应不足，消耗性贫血会降低对传染病的抵抗力，甚至危及生命。蛋白质的需求因人而异，但糖尿病患者对蛋白质的需求与正常人相似。如果病情控制不好或苗条，就要适当增加。糖尿病患者蛋白质的主要来源是动物性食物和植物性食物。如果伴有糖尿病肾病，动物性食物应该是主要来源。

糖尿病饮食应控制脂肪摄入量吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食应控制脂肪摄入量。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害。糖尿病患者有必要控制脂肪摄入，就是要有足够的时间好好休息，睡眠充足，要计算每日能量摄入情况，针对具体情况，不可食过量，需根据日常运动量血糖水平制定合理饮食及治疗方案并定期复查。