蛋白质每天摄入量
2023-03-07
问题描述：我身体不太好，缺乏蛋白质，所以想要补充蛋白质，蛋白质每天摄入量是多少?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
蛋白质的每天摄入量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。身材越高大或年龄越小的人，需要的蛋白质越多。平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克，也就是一餐大约15克。
2023-03-07