根据你所述的情况分析，对于轻微的食物中毒，不用服药物，吐出来就会慢慢好起来的。但是这几天要注意饮食要清洁，易消化，最好不要服用寒凉的食物，像西瓜最好不要服用了。
建议如果为不比较难受可以服用胃复安和吗丁啉等等药物。如果吐得厉害注意补充水，以免脱水