网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

白天睡觉晚上整夜上网打游戏有什么办法戒掉网瘾

贺俊景

河南中医学院第二附属医院

病情分析： 问题是你觉得自己的自制力不够。自制力是否足够也是一个人是否成熟的标志。意见建议：这是一种心理疾病，通过通常系统的心理治疗是完全可以治愈的。这种情况，可以去做下心理辅导吧。

有什么方法能够戒掉网瘾

张清伦

副主任医师 威县人民医院

指导意见：网瘾本来不是病,只是上网的时间过长而已。你之所以能在网络上玩那么长时间,是因为网络能给你带来一些你想要的感觉

怎么才能把网瘾戒掉，每次玩游戏都要浪费财力物力

曹坤

医师 鹿泉经济开发区医院

病情分析：每天上网超过两个小时或者平时不上网便觉得浑身不自在，那么很有可能就是染上了网瘾意见建议：戒除网瘾是需要正确的手段和方法的，戒除网瘾不代表不接触网络，可以去那个什么专门从事戒除网瘾的“戒除网瘾的教育机构”了，否则网瘾，不强制戒除的话会毁了一生的。我只是根据戒网瘾的思路来的，希望能对你有帮助。

是否有网瘾，怎么戒掉呢？

王庆松

医师 冠县甘屯卫生院

意见建议：网络综合症，就是在网上持续操作的时间过长，随着乐趣的不断增强，而欲罢不能，难以自控，有关网络上的情景反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。如果有网瘾的话，主要应靠自己的依赖戒掉。

有什么办法能把网瘾戒掉？

高志勇

医师 北留智镇卫生院

病情分析： 您好，必须自己痛下决心,再配合外加方法，一定凑效。意见建议：比如：往右手腕上擂一个像皮筋，当你想上网时就用左手弹拉像皮筋，直到你痛的停止上网为止。

怎样才能戒掉网瘾我试过很多办法了

秦爱洁

医师 广宗县秦红龙村卫生室

指导意见：你好，关键要戒除心理上对其依赖。尽量转移注意力，多看些励志书籍。

谁知道怎么把网瘾戒掉

周丽松

威县贺营乡卫生院

指导意见：你好，你的情况需要一份适合自己的工作。或者找一位知心的女朋友！其实网瘾并不存在，而是在自我内心太空虚，寂寞而造成的。祝你健康

我想戒掉网瘾

周丽

护士 领背卫生院

病情分析：你好！对于你这种情况，建议你可以多去我们玩玩，少上网，多做一些其他的娱乐。 意见建议：

有网瘾怎么办

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

病情分析： 在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等， 必要时可安排心理治疗。

有什么好方法戒掉网瘾？

李保龙

医师 深圳市龙岗区骨科医院

指导意见：孩子的自制力弱，需要父母的监督和帮助 首先跟孩子约法三章，制定上网时间，其余的时间要进行学习。 父母的监督很重要，可以对电脑进行密码设置，拒绝孩子自己上网。 培养孩子 的其他兴趣爱好，多带孩子出去参加集体活动，来转移注意力。

怎么才能戒掉网瘾啊！！

刘新萍

医师 网站医生

指导意见：你好，这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况，尽量是培养一些爱好，同时注意制定一些生活目标的，以让自己忙起来，长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。

如何戒掉网瘾

吴迪

包头医学院

心理分析：你好，有网瘾说明在网络的虚拟空间里有你在现实生活中找不到的东西，比如可以发泄情绪，可以和陌生人说心里话甚至可以找到存在感成就感等等。所以想要戒掉网瘾，就要找到网络世界让你沉迷的那个具体的东西，然后将注意力转移在现实世界。心理指导：你好，无论是网络或者其他什么业余爱好，都应该有个度它们都不应该影响到自身的正常生活和工作学业，更不应该扰乱我们的作息时间。凡是适度最好，而不是越多越好，要知道量变终究引起质变。

有什么办法能把网瘾戒掉？我很想戒掉自己的网瘾，以至...

刘楠

邢台职业技术学院门诊

病情分析： 您好，必须自己痛下决心,再配合外加方法，一定凑效。意见建议：比如：往右手腕上擂一个像皮筋，当你想上网时就用左手弹拉像皮筋，直到你痛的停止上网为止。

怎么能戒掉网瘾？求解答？