你好，根据你提供的信息分析，你的情况是粉碎性骨折，要做康复锻炼，这种情况具体要看是哪个部位的骨折，不同部位的骨折，锻炼方法是不同的，不过，都是一个理念，促进骨折处愈合和促进关节功能的恢复。
建议，由于你的情况是粉碎性的骨折，这种情况最好是到当地正规医院骨科检查，在骨科医生的指导下，根据检查结果来安排具体的锻炼方法。这样比较安全，效果也比较好