肥胖体质的人怎么减肥

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先是控制饮食，限制每天热量的摄入，每日热量摄入控制在1000-1500大卡左右，也有其他饮食治疗方法，包括极低热量饮食、轻断食也就是一周内5天正常饮食，其他两天极低热量饮食。除了饮食控制，还要加强运动，但肥胖注意运动要循序渐进，避免运动导致关节肌肉损伤。

气虚痰湿体质的症状及调养

王燕

主任医师 中日友好医院

会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。

舌头上有小红点很痛怎么回事

尹新芹

主任医师 山东省立医院

有必要排除其他一些疾病，并获得艾滋病的症状。舌头上长的小红点被认为是由内热过多、胃火湿热或饮食不当引起的舌炎引起的。这是内热过多引起的症状。肝火过多是舌头上小红点的常见原因。

舌头上有小红点是怎么回事

尹新芹

主任医师 山东省立医院

舌尖上长着一个红色的斑点是因为以下几个因素，比如口腔溃疡、舌乳头炎等。第1类原因是口腔溃疡，需要去医院的牙科做个全面的检查，确定后可以用漱口水漱口。第2种情况是由于病人进食的食品太热而引起的舌部乳头炎症。这时候只要平时多吃一些简单的食物，2-3天后就会有明显的改善，能有效改善症状，有利于病情的恢复。

什么体质的人容易肥胖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖；肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞，如果经常让肝经处在瘀滞状态，体内毒素无法排出，久而久之产生郁结，停留身体里面，即会产生肥胖和多种疾病症状饮食起居无规律：如昼夜不分与自然界规律相反，经常食用油腻、生冷食物刺激脾胃，均容易导致肥胖。

痰湿体质的表现特征是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

痰湿体质多由于脾虚不能运化，湿聚成痰所致，主要症状有，畏寒肢冷，体型肥胖，气短乏力，肢体沉重，倦怠嗜卧，头昏头沉，下肢浮肿，时时欲睡，健忘，口中粘腻，饮食乏味，腹胀纳差，腹泻便溏，咳嗽痰多色白，头晕目眩，性功能低下，舌淡胖有齿痕，脉沉或弱。化验检查常有胆固醇、甘油三酯、血糖、尿酸升高，B超常见有脂肪肝等。

痰湿体质应怎样减肥

王燕

主任医师 中日友好医院

痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。

痰湿型肥胖怎么减肥

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。

痰湿型肥胖怎样减肥

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不要过多的控制饮食，加强运动配合服用补气健脾的药物或艾灸达到健脾祛湿，痰湿重的会伴有脾虚的症状，脾虚也伴有痰湿的症状，这类摄入的水谷不能及时的被转化成所需的精微物质。

为什么舌头上有小红点

尹新芹

主任医师 山东省立医院

舌面有红色斑点的病因可能是长时间吃辛辣、刺激性的食品会引起舌面上的小红斑。其次，还有一种原因，就是舌部发炎，舌部肿胀发红，会出现一些细小的红色斑点。此外，由于贫血、营养不良、霉菌感染等因素也会导致舌炎。当出现舌头上有小红点时，如果症状不见好转或有加重趋势时，建议选择就医查明原因，然后积极配合医生进行治疗。

脾虚痰湿型肥胖怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脾虚痰湿型肥胖在治疗上，主要以健脾利湿为主。如果出现少气懒言，倦怠乏力，食后腹胀等症状，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸进行治疗。如果大便粘腻，容易粘马桶，腹胀泻泄，考虑湿气盛，可以用参苓白术散；食物可以用山药，薏米，赤小豆熬粥喝。平时多运动，运动可以健脾，从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。

痰湿体质的减肥中成药有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痰湿体质的减肥中成药有参苓白术散、归脾丸、温胆汤等，建议患者积极治疗，具体分析如下：痰湿体质的人一般容易长胖。而脾为生痰之本，故而有痰湿体质者多属脾虚。因此，对于痰湿体质的人，要选用具有补脾功效的中成药，参苓白术散具有补脾祛湿化痰的作用，另外还有一些中成药，比如归脾丸，可以用于治疗痰湿体质，还可以选择温胆汤。

痰湿体质应怎样减肥

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。

痰湿型肥胖怎么减肥

何洁

副主任医师 中日友好医院

痰湿型肥胖是因为气虚所引起的体内积水，没有办法排出所导致的。可以通过以下几种方式进行减肥，一、服用参苓白术散和二妙丸，这些药物都具有健胃祛湿的功效，二、通过刮痧拔罐进行疏通经络来进行刺激治疗。三、通过饮食来去除体内痰湿，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如冬瓜、萝卜、生姜，都具有清痰利水和减肥的功效，四、通过运动来进行身体调整。

易上火体质的症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，易上火体质可能有以下症状：易上火可能是内火旺盛所引起的。患者可能有畏寒怕风、身倦无力、眼睛红肿、口角糜烂、自汗不已、咽喉痛、牙龈出血、耳鸣、耳聋、尿少便秘、舌红苔黄、口唇干裂、形体消瘦、潮热盗汗、胸闷气短等症状。患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。