健忘失眠注意力不集中怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

注意力不集中，老是容易走神！健忘...

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

指导意见：您好，您这个主要还是心理压力过大，有心事，我觉得您还是要去看一下心理医生，平时多和家人朋友交流。

健忘注意力不集中

王庆东

医师 聊城市人民医院

你好，患者的情况，符合抑郁症。你好，建议服用氟哌噻吨美利曲辛片治疗

健忘注意力不集中

王朝旺

医生会员 山东齐鲁医院

问题分析：你好，你的健忘，注意力不集中考虑是有神经衰弱的表现，这与你的工作或者精神压力、意见建议：休息睡眠不足有关的。在治疗上建议你适量的锻炼，注意保持充足睡眠与休息。要保持良好的心态

记忆力下降、注意力不集中、健忘、没精神、心烦易怒、

代晓明

甘肃中医学院附属医院

问题分析：你好，就你的情况来看，应该是肝郁血虚症，肝气郁滞不疏泄了，所以就会心烦易怒，血虚不荣养机体了，所以就会健忘，注意力不集中了，意见建议：个人建议，积极治疗，平时多加锻炼，多跟人交流，可以买个逍遥丸吃吃，应该是有效果的，仅供参考，

注意力不集中、健忘

张晓平

山东齐鲁医院

问题分析：您好；根据您的描述应该是心里和学习压力大造成的结果，建议您自己调整一下心态，心情不好时叫几个朋友一起聊聊天意见建议：适当放松一下心情，这个弦绷得太紧容易失控的。希望我的回答帮到您

注意力不集中，很健忘，是什么原因

易城辉

医师 于都人民医院

你好：建议去医院检查一下是不是身体缺了某种微量元素，例如是不是缺钙了，像你说的没记忆主义不集中，这些情况很多小孩都有，进一步到到医院检查看看，找出根源再对症下药就好。

注意力不集中、易怒、健忘等

刘华明

主治医师 吉林省乾安县疾病预防控制中心

指导意见：这种情况考虑有精神神经类疾病。最好去专科医院检查看。可以先服用调理神经的药。比如刺五加，谷维素，维生素b1，脑复康治疗。多做户外锻炼，保证睡眠时间。

健忘注意力不集中？

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：这种情况建议积极去医院神经内科看看这种情况建议营养均衡，作息规律，考虑神经衰弱，可以脑力静等治疗

头晕健忘，注意力不集中，易怒

李永芳

医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院

病情分析： 你好 头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。意见建议：最好到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗

年轻人健忘注意力不集中，紧张，易怒

李大伟

副主任医师 安徽省中西医结合医院

指导意见：您好，你的情况多考虑为工作压力大，生活节奏快引起的健忘。建议尽量放松心情，拿出一部分时间来运动，在床上睡觉的时候做一些冥想， 这样坚持一段时间就好了。

健忘，心烦，学习注意力不集中。

姜树锋

医师 福山人民医院张格庄分院

意见建议：你好，根据你说的情况考虑是脑部神经方面的问题的，建议你早期到医院给予检查治疗的

健忘，注意力不集中，

易观秀

护士 顺德容桂梁精勤门诊

病情分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。意见建议：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

心烦易怒，注意力不集中，健忘什么原因

李冉

暂无

病情分析： 您好，应该是有肝郁的情况，女性的生理与肝有很大关系，肝藏血，由于女性每月失血所以很容易导致肝郁意见建议：可以服用逍遥丸。疏肝解郁，希望我的回答可以帮到您

注意力不集中，健忘，心烦

梁彩霞

心理咨询师

心理分析：您好，根据您的情况，您可能是压力有些大，焦虑，心烦意乱，情绪低落不稳定，睡眠质量差，精力不济，使得注意力难以集中。心理指导：建议您有压力及时减压，可以出去走走，放松心情，凡事平常心，平时给自己积极的心理暗示，保持心情愉快和平和心态。规律作息，保证睡眠质量。