来月经怕冷是什么体质

赵晓东

主任医师 北京医院

来月经怕冷可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果来月经怕冷，可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。而如果是阴虚体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等；如果是气滞血瘀体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等。

怕冷的小孩应该是阳虚体质吧

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子如果怕冷那就是阳虚体质，阳虚体质的人通常表现为面色苍白、心神不宁、畏寒肢冷等症状。所以不管是在夏天还是在冬天，后背，后腰等，这些人体部位都要进行保暖。并且如果真的是阳虚体质的话，也不能做手术，可以通过食物来治疗，但是效果很差，喝中药的话是可以的，调理这种阳虚体质的话，时间比较久，需要花几个月时间。

怕冷如何调理

王燕

主任医师 中日友好医院

这些比较怕冷的人可以吃些补肾壮阳、温中祛寒的食物来调理。怕冷的人体质是阳虚体质。要少吃寒凉的食物，还要注意保暖、饮食清淡。最主要的是以锻炼身体为主，做有氧锻炼。

肾阳虚怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝增强体质吗

王燕

主任医师 中日友好医院

肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。

什么是寒性体质

王燕

主任医师 中日友好医院

寒性特征畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振，说话、动作有气无力。热性体质经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，长时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。

易肿体质怎么消肿

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

易肿体质的消肿可以做有氧运动、多喝温水、控制饮食等。首先充分做有氧运动，可以代谢体内多余的水分。其次，多喝温水，可以加速身体的代谢，从而将体内多余的物质排出。此外要注意控制饮食，饮食以清淡为主，不可高盐高脂饮食，以免导致钠水潴留，从而导肿胀。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

出黄汗是什么体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

出黄汗可能是湿热体质。具体情况分析如下：如果患者是脾胃湿热，可以口服茵陈蒿汤，甘露消毒丹等；如果患者是肝经湿热，可以口服龙胆泻肝丸等进行治疗。患者平时饮食要清淡，少吃一些过度辛辣的食物，不要饮酒，每天可以取适量的薏米红小豆熬水喝，有一定的调理作用。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自用药，需要遵医嘱。

碱性食物对人体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

合理搭配酸碱食品，能维持人体酸碱平衡，能预防心血管病、糖尿病患者酸中毒。痛风病症患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进人体组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。在运动后，吃碱性食物能降低尿液的酸度，降低酸性物质。食用碱性食物可以让皮肤健康。

怕冷体质怎么最快改善

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

怕冷体质通过饮食调理、使用药物等方式来最快改善，具体内容分析如下：怕冷体质一般都是阳虚引起的，阳气有温补的作用。可以抵御寒邪，而肾阳是全身的基础。肾阳充足使全身阳气充足，脾胃是气血生化之源。脾胃功能旺盛，阳气就会变得活跃，人体的阳气就会越来越充沛。所以补阳的根本是补脾肾。如果觉得冷，腰膝酸软，手脚冰凉，不能吃冷食。吃了冷食后会腹痛腹泻。建议口服桂附地黄丸和健脾丸。平时注意保暖。如果不吃冷食，体质会逐渐好转。补阳的药一般不要吃的太多太快，因为阳虚的人一般都是虚而不补。

怕冷易上火是什么体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，怕冷易上火是肝郁体质。具体情况分析如下：中医认为，肝主排泄，具有调节情绪的功效，如果话不能在心情不好、压力过大，或者是受到了外界的影响，都会出现肝气郁滞的症状，进而出现怕冷易上火的情况，因此怕冷易上火是肝郁体质。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

热性食物是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

热性食物是指性温的食物，能够起到滋补身体的作用，多吃温性食物对人体有很大的好处。温性食物有很多，比如面粉、羊肉、大枣等等。对于体质虚寒的人群来说，多吃温性食物，则可以温经通络、散寒助阳。对于胃不好的病人来说，吃温性食物不仅有利于缓解症状，还可以促进疾病的恢复，有保护胃黏膜的作用。

热性食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用。常见的温热食物有高粱，糯米，刀豆，洋葱，韭菜，芥菜，大蒜，茴香，南瓜，香菜，辣椒，葱，生姜，荔枝，杏，石榴，金橘，桃子，杨梅，山楂，龙眼肉，羊肉，狗肉，火腿，猪肚，鸡腿，羊乳，奶酪，虾，带鱼，鲢鱼，鳙鱼，红糖，饴糖，醋，花椒，八角茴香，胡椒，玫瑰花，桂花，茉莉花，栗子，核桃，松子等。

小孩体质差吃什么好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩体质差吃什么好，平时的饮食和运动来进行调理，增强孩子的体质。要让孩子养成良好的饮食习惯，每日三餐按时吃饭，不挑食，不偏食，可以多吃些蛋白质含量高的食物，牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品，新鲜的蔬菜和水果。

又怕冷又怕热属于什么体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

又怕冷怕热属于肾虚体质，也就是肾阴虚和肾阳虚，主要表现在天气冷的时候怕冷，天气热的时候热的受不了，这是阴阳失衡的表现，需要及时就医进行治疗。肾阴阳两虚可服用肾宝片进行调理，主要是肾宝片是纯中药制剂，具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等功效，具有补肾阴、补肾阳，调节肾阴阳失衡的功效，能够有效地缓解肾虚症状。

增强体质可以治疗糖尿病吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

不能治疗糖尿病，但长期运动可以提高人体免疫力，有助于缓解糖尿病。糖尿病是常见病，也是终身病。需要长期规律用药。还要定期去医院检查，保持血糖稳定，选择低盐低脂低糖饮食。运动可以减轻肥胖患者的体重，增加活动肌等靶组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素受体的数量，减少降糖药或胰岛素的用量。运动可以加速脂肪分解，减少脂肪堆积，促进游离脂肪酸、胆固醇等的利用。以弥补葡萄糖能量供应的不足；降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。