病情分析： 肝火上升型失眠可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物进行治疗调养，如：竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等,抑郁症护理,失眠_解决婴儿失眠的方法 - 精神康复网。
气血两虚型的神经衰弱伴失眠患者常感到心悸、梦多、健忘、食欲不振、精神倦怠，此类患者可选用大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、粳米、糯米、小米、黄豆及制品、奶类、人参、鲤鱼、牛肉、羊心、桂鱼、猪肝、猪肚、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物加以调理,失眠_解决婴儿失眠的方法。
意见建议：此外,精神分裂症，吃猪蹄也可治疗神经衰弱伴发失眠情况。猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用,强迫症护理。食用后可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。