改善失眠多梦吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

改善失眠多梦的食物如下：1、安神补气的食物：如牛奶和百合莲子汤，也可用生地黄或酸枣仁泡水饮用。如果体内蒸汽过多，也可以配绿豆汤。2、多吃高钙食品和高蛋白食品。例如鸡蛋、豆制品、鸡肉食品，有助于促进脑细胞发育和生长，缓解大脑神经压力，提高睡眠质量。3、养血安神的食物：能吃龙眼，有较高的滋养作用，能帮助睡眠。睡眠前吃龙眼肉，有养血安神的功效。

男人身体虚弱吃什么补

王燕

主任医师 中日友好医院

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补第一种，冬虫夏草，冬虫夏草具有补益脾胃的功效，而且对男性精子的发育有着良好的功效，具有良好的生精作用。第二种，枸杞养生粥，是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的，具有良好的健脾补虚功效，用来治疗体虚。第三种，人参可以帮助男性回复体力和精力。

气虚吃什么食物能补

王燕

主任医师 中日友好医院

山药，韭菜，党参泡水，红枣干，吃桂圆红枣。是要吃温性的食物，平时最重要的还是休息。患者这是在透支自己的生命。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇。

取环早上能吃饭吗

赵晓东

主任医师 北京医院

取环早上能不能吃饭需要根据具体情况来确定：若取环不能无痛苦，则能进食；取环没有痛苦，早上是不能进食的，无痛取环是要打麻药的，而且在打针之前6个钟头内必须要禁食，避免在麻醉剂的时候，食物会不小心滑到气管，引起呕吐、窒息等意外。而普通的取环手术，不用打麻药，也能吃得很好。取环的时间通常是在月经结束后3-7日之内。

失眠多梦要吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦可以吃的食物有很多，可以考虑选择以下集中：一、可以多吃一些安神补气的食物，如牛奶、百合莲子汤，或用生地黄或大枣浸泡水喝，如果体内热量过多，可多引用绿豆汤缓解。拒绝辛辣、刺激的食物。二、也可以多吃高钙高蛋白食物，如鸡蛋、豆制品、鸡肉等。这些食物有助于促进脑细胞的发育和生长，缓解脑神经的压力，提高睡眠质量。

拔罐后出汗说明身体虚吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

拔罐后出汗一般不是说明身体虚。拔罐是一种中医治疗的方法，可以用于各种病症，也可以起到保健保健的作用，例如风湿、关节痛、关节僵硬、感冒发热等。拔罐后会出汗，这不是身体虚的症状，而是风邪外排的症状，一般是因为病人的身体湿寒比较严重，拔罐可以帮助打通血管，促进血液流通，加速新陈代谢，同时也可以用拔罐来逼出身体的水分，平时多喝白开水，避免感冒，多休息。

吃什么补孕酮食物最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

补孕酮多吃柠檬，大豆，菠菜，芹菜等，如果孕酮过低，容易影响怀孕，即便怀孕后，也容易引起流产，定期抽血检查，结合医生合理注射黄体酮，同时注意休息，不要过度劳累。注意休息。

吃什么食物补钾最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以经常适量的食用菠菜，海带，紫菜，香蕉，芒果，桂圆，黄豆，猪肝，莴笋，鲤鱼，鲢鱼，黄鳝，牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，以及山芋，木耳，马铃薯，黑枣等这样的食物，可以很快的为人体补充所需要的钾，以保护人体的健康。

打胎后吃什么食物补身子

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

打胎要吃一些富含优质蛋白的食物，还可以吃富含维生素的食物，或者富含矿物质元素的食物。瘦肉富含优质的高蛋白营养物质，对流产后身体恢复提供营养物质，有助于身体的恢复。

丁肝吃什么食物补

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。

老人身体虚弱吃什么补

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

老人身体虚弱吃营养丰富的食物、对症的药物等来补。1.营养丰富的食物：老人身体虚弱，需要注意食补，即多吃高蛋白、易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、鱼肉等，还可以适量吃蔬菜水果，比如山药粥、小米粥、猕猴桃、火龙果等。2.对症的药物：如果是气血不足导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有益气补血口服液、黄芪精口服液等。

男人身体虚吃什么补身体

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，男人身体虚吃红薯、红枣、杏仁等食物补身体,具体内容如下：如果男性体质较差，可以多食用红薯，红薯含有的维生素A和维生素C，能起到补虚健胃的作用，可以起到健脾益胃的作用。其次杏仁是一种可以滋阴养血的食物，可以用于治疗气血不足的人,可以有效地缓解身体虚造成的贫血.而红枣具有滋阴润燥、养肺益气之功效,也有主要改善身体虚。

女性身体虚吃什么补

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性身体虚，平时要多吃富含营养的食物，比如水果、蔬菜、鱼、蛋、肉等，可以促进身体的生长发育、功能活动，提供的物质基础。根据女性的生理特点，容易出现气血亏虚的情况，如果症状有严重，建议最好在医生的指导下，选择合适的药物进行调理。可以适当的口服人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等。

女性身体虚吃什么大补

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性身体虚吃以血为主的食物与药物大补，具体分析如下：女性多以血为主，如果女性身体虚，因为经期过多，会导致血虚，或是气血两亏。菠菜、猪血、大枣等具有一定的补血作用，也可以在医生的指导下可以服用一些药物，比如：益气养血口服液、驴胶补血颗粒、人参归脾丹、十全大补丹等。另外，在日常生活中可以多补充一些营养丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等。

戊肝吃什么食物补

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

戊肝应该吃荤素搭配，取常补短素食多是水果，蔬菜类，属碱性食物，荤食系肉，蛋，鱼类，常使血液呈酸性，动物性食物比植物性食物富含钙、磷，容易被人体吸收，鱼，肝，蛋类含有素食中缺少的维生素A和D，而素食中的维生素C和胡萝卜素是荤食中常缺乏的，素食中的粗纤维素很丰富，可促进肠蠕动。