脑梗病人烦躁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

由于疾病的原因，所以脑梗塞的病人受到神经方面的压迫也有可能会导致情绪不稳定，并且有可能会出现焦虑方面的症状，如果情绪很难稳定下来，其实可以适当的吃一些镇静之类的药物来进行治疗，并且在治疗期间的时候，也一定要保证充足的。

失眠烦躁该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠烦躁可通过以下方式来改善：1、建立良好的睡眠卫生习惯。中医建议睡透胆，即23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；4、对于通过改善失眠习惯仍然失眠的人，建议在医生的指导下服用镇静安神的西药或选择中药治疗失眠。

压力大烦躁失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果患者有压力、焦虑、失眠等症状，患者首先要在生活和工作中减轻负担，减轻负担和压力。压力、烦躁、失眠要保持乐观和满意的态度，要避免挫折造成的心理不平衡。白天适当的体育锻炼有助于晚上睡觉，亲近自然，缓解紧张的心情。通过适当的户外活动，可以紧张的情绪、心情舒畅和睡觉。同时，在有花、树、山的地方，空气中的离子含量高于城市，有助于保持人体神经，提高睡眠质量。

孕晚期失眠烦躁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

妊娠末期发生严重失眠的情况，最好尽快去医院进行有针对性地检查，找出原因并进行治疗。不要盲目吃药，平时休息，避免疲劳，吃清淡的，少吃辛辣刺激性食物。可以吃很多平静舒适的睡眠食品。特别推荐牛奶。牛奶中含有两种催眠物质，如色氨酸和天然咖啡。孕妇睡前喝一杯有助于改善睡眠。其次，葵花籽也有助于改善睡眠。除此之外，多吃水果蔬菜，多运动有助于缓解失眠。

半夜醒来莫名烦躁抓狂怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

半夜醒来出现莫名的烦躁抓狂，只有明确了病因才知道应该如何治疗。如果莫名烦躁是忽然出现的，那么还需要考虑颅内额叶颞叶病变引起的精神症状，那么就需要去看神经内科，行头颅ct或者磁共振等相关检查，看看是不是由于这些部位的梗死或者出血导致的精神症状。

宝宝烦躁不安不睡觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

适当的补充钙和维生素，加强户外活动，多晒晒太阳，促进钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝妈，饮食上要注意多吃含钙的食物，如虾皮、紫菜、豆制品、奶等。如果舌苔厚，提示存在消化不良。必要时可让趴着睡，睡得更安稳一些。

宝宝烦躁睡不好怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝烦躁睡不好考虑是由于肠绞痛引起的，肠绞痛多数发生在4到6个月的婴幼儿之间，而且时间比较规律，可以把双手握着放在宝宝的腹部，停留一段时间，帮助宝宝缓解一下疼痛的症状，然后平时注意保暖，避免受风着凉。

宝宝喝奶扭来扭去烦躁怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝喝奶扭来扭去，首先要从母亲和宝宝两方面来考虑。母乳量不足，或者是乳头内陷，宝宝吸吮费力，导致宝宝扭来扭去，烦躁不安，一定要母乳量充足，用热毛巾热敷，可以定期的牵拉奶头，同时观察宝宝有没有口腔溃疡或者是疱疹，或者是宝宝出牙期间，宝宝疼痛或者是牙龈痒，也会导致宝宝扭来扭去，烦躁不安，一定要做好口腔护理，必要的时候给宝宝使用磨牙棒。

儿童烦躁有强迫症怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

表面上看，在做一些毫无意义的事情，其实产生这些强迫动作与强迫观念的背后，往往有深层的认知方面原因。心理咨询师可帮助孩子识别歪曲的自动思维和信念；探讨成长历程及生活环境，来帮助确认关键的、尚未解决的冲突。可通过专业的心理治疗（远程）进行矫治，包括四个步骤：再确认、再归因、转移注意力、再评价。

儿童手足口病晚上烦躁哭闹怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

手足口病晚上哭闹说明小孩不舒服，可采取如下措施缓解，儿童患有手足口病时会出现夜间不愉快的情绪，考虑为口腔粘膜疱疹溃疡或者手足等地方出现了皮疹、发烧等不适所致。如果出现了口腔炎症，可以口服一些口腔炎喷雾药来减轻。如果有瘙痒的症状，可以选择阿昔洛韦乳膏，退热贴敷。出现精神错乱等神经系统表现，需要尽快就诊。

更年期烦躁易怒怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

更年期由于激素水平紊乱，会引起女性出现情绪上的波动，如烦躁易怒、情绪低落等。对于这类情况，可通过服用药物的方式和日常调理来改善。在药物方面，可以选择含有牡丹皮，栀子这类药材的中成药，如北京同仁堂加味逍遥丸，该药是由薄荷、白芍、栀子、当归等多种药材组成，其中还添加了牡丹皮、栀子两味药材，诸药合用有舒肝清热、健脾养血之功效，能有效改善女性更年期引起的多种不适症状。日常还需要注意个人的饮食和作息习惯，多以清淡易消化的食物为主，同时还要保证充足的睡眠，也能缓解更年期烦躁易怒的问题。

经期失眠烦躁怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以在睡前喝杯热牛奶的，而且可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重，那么也是可以服用一些失眠的药物。

孕晚期烦躁怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

这与孕期激素水平有关系，不要担心。在怀孕后期情绪不太好或者比较烦躁很可能是精神压力大，或者害怕生产等导致了不适的症状。可以多增加户外活动如饭后多进行散步来缓解，和家人朋友多沟通交流也能帮助缓解不良的反应。长时间情绪不好对孩子的发育是有一定的影响的，需要多控制情绪。要学会自我调节，及时与家人沟通，避免产前抑郁。

最近心情很烦躁压抑闹心怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，需要借助药物治疗，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。