经期瘦身最快最有效的方法是什么

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

女性在月经期的时候，通常都不建议进行瘦身，因为这时有月经血排出，身体就可能比较虚弱，甚至还会有乏力、嗜睡等表现。经期瘦身最快最有效就只有减少饮食的摄入，同时尽量只吃蔬菜、水果，不食用高脂肪、高热量、高蛋白食物，因为在月经期不适合运动瘦身。

月经期间吃什么瘦身最快

王少为

主任医师 北京医院

月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。

经期可以使用瘦身霜吗

任冲

副主任医师 中日友好医院

经期一般是可以使用瘦身霜，要是可以做抽脂手术。在来月经期间可以适当的涂抹瘦身霜，如果自身的体质比较虚弱是不建议使用的，否则就有可能会影响到身体的健康。如果想要快速的瘦下来，可以等到月经结束之后做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。

经期能使用瘦身乳按摩手臂吗？

周丹

副主任医师 北京医院

问题分析：你好，目前月经来潮，可以使用瘦身乳按摩手臂没有影响的意见建议：来月经注意保暖避免着凉受寒，注意休息避免使用活血化瘀药物

月经期间有什么瘦身方法

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。

经期可以使用瘦身、瘦腹霜吗？

胡艳芳

医师 唐山市妇幼保健院

问题分析：你好，一般处于月经期，机体抵抗力可能较低，需要注意休息，补充影响，一般不建议进行瘦身治疗。意见建议：建议你注意休息，注意月经周期，平时保持外阴清洁，如果有其他不适及时就诊治疗

瘦身腰带经期使用有害吗

孙玉欢

唐山市第一人民医院

病情分析： 你好朋友,根据你的提问,瘦身腰带不建议经期使用的,以免导致经血不利于排出,建议经期过后在考虑使用比较好,祝你健康

经期可以用按摩瘦身腰带吗

肖莲花

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，经期间的话，建议最好还是不要为宜，且减肥的话，建议日常还是宜注意适当的多做些有氧运动，且饮食上也宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物。

经期能吃op瘦身胶囊吗

易小亮

副主任医师 于都县人民医院

指导意见：你好，你所说的经期一般来说不能吃op瘦身胶囊的。

月经期能做腿部纤体瘦身吗？

岳淑芹

主治医师 唐山市丰润区中医院

指导意见：月经期可以做腿部纤体瘦身，。但是不要运动量过大。时间过长。以免引起经期延长。

月经期可以穿瘦身内衣吗

李欣

医师 北京市昌平区天通苑中医医院

问题分析：你好，月经期间可以吃瘦身内衣的，不影响月经周期的，经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，可以吃桂圆，红枣补血补气的食物，不要喝咖啡，啤酒，浓茶等刺激性饮品意见建议：经期要勤换内衣，内衣在阳光下晒干，不和其他衣物一起清洗，避免滋生细菌，不要同房，保持外阴干燥，勤换卫生巾，每3-4个小时就要换一片，防止经期 感染细菌，导致阴道炎的发生，祝健康

月经期吃了瘦身产品，这个月没来

尹俊琪

医师 太平镇卫生院

问题分析：你好，这个情况考虑还是你与用减肥的产品有关系的，因为用这个也会引起月经失调的，所以没来月经是与这个有关系的，意见建议：建议，也要排除怀孕才可以的，在观察看看，如果一个月后还不来就要去医院里检查看看，

月经期间能用甩脂瘦身腰带吗？

王骞

安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

病情分析： 你好，目前腰带考虑还是一般不会影响的，暂时不适宜劳累意见建议：一般临床建议及时的进一步结合保养休息，很重要，腰带不会影响的

如何利用经期减肥瘦身？？

张秀敏

主治医师 临清市妇幼保健院

指导意见：在月经期间，不能参加剧烈的体育运动，不能受凉，注意保暖。经期人体抵抗力降低，不适合减肥。

月经期间如何可以瘦身丰胸呢？

白云梅

医师 太原欧亚医院

问题分析：月经期间不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。很多瘦身和丰胸的产品可能会有活血的药物，这个是有可能会加大月经量的，意见建议：咱们美丽不急于一时，生理期是女人的休息期，咱们给自己的身体放个假吧，祝健康美丽！