病情分析： 你好，长期的失眠会导致神经衰弱，一是与你平常压力有关，潜在压力过大的话会导致大量营养素消耗，尤其钙质、镁、VB等营养神经的营养素。缺乏就会引起神经兴奋，影响大脑的思维和功能活动。
意见建议：长期就会引起低下，神经不能很好地休息，所以最主要的是调整你的生活习惯，然后好好补充一些营养素，蛋白质、钙、铁、VB等，帮你维护神经。