问题分析：一般神经衰弱是可以通过全面的调理完全康复的。至于需要多久可以恢复健康，主要是根据自己的身体素质、性格特征和病情的严重程度来决定的。仅仅是调整好自己的心态，只是恢复健康的一般很重要的条件，不是全面。
建议树立整体的观念，通过综合素质的提高来慢慢地恢复健康。建议加强营养的补充；选择自己喜欢的运动项目去坚持锻炼身体；保证每天足够的睡眠；注意劳逸结合和张弛有度；把自己的业余生活搞得丰富多彩一些；适当学习一些心理学知识；注重广泛的社会实践活动，等等。中药方面，建议服用补中益气丸和六味地黄丸来调理脾胃，滋补肝肾