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食补，补肾益精的食物有哪些

性别：男

年龄：27岁

请问食补，男性补肾，益精的食物有哪些？不需要药物的嘎。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞卿,滁州市中西医结合医院,主治医师
许瑞卿 主治医师 内科
三级甲等 滁州市中西医结合医院

问题分析：补肾益精的食物有山药，枸杞子，续断，杜仲，党参，黄芪，牛羊肉

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通常情况下，男性吃食物、药物补肾益精。肾虚表现为腰膝无力、夜尿频多、头昏、疲惫、浮肿。男性肾虚主要表现为性功能低下、遗精、早射等状况。日常生活中，可以吃黑补肾壮阳的食品类，如黑芝麻粉、枸杞、黑桑葚、黑豆、淮山药等。也可服用中药知柏地黄丸、六味地黄丸、六味地黄丸、左归丸等。在饮食搭配医治中，可以吃鸡脯肉、羊肉。平常培养规律性膳食和养成好习惯的习惯性。
养肾益精的食物吃哪些比较好
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多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。以上食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。
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食补，补肾益精的食物有哪些
许瑞卿主治医师
内科滁州市中西医结合医院三级甲等
指导意见：补肾益精的食物有山药，枸杞子，续断，杜仲，党参，黄芪，牛羊肉
吃那些益精的食物
陈腾飞医师
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问题分析：您好如果精液质量下降需要到正规医院辩证论治，服用对症的中药调理预后较好；如果单纯靠食疗效果不会很显著。意见建议：建议您选择公立正规医院完善精液常规检查，确定是否属于正常，服用对症治疗药物；平时益精的食物如山药，枸杞子等。
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