长期湿气重危害

王燕

主任医师 中日友好医院

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

寒湿气重的人能吃西瓜吗

王燕

主任医师 中日友好医院

寒湿气重的人能吃西瓜，多吃有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，和适当的锻炼身体，促进血液循环，吃辣的食物等。平时还要适当的来锻炼身体，提高自身的免疫功能，平时干活的时候要注意劳逸结合。

女人湿气重喝什么花茶

王燕

主任医师 中日友好医院

身体内湿气太严重，会对身体产生严重的危害，所以要多喝一些去湿气的食物。可以多喝一些红枣薏仁粥，因为薏仁的祛湿效果非常好，它可以排除体内的毒素和湿气，而且红枣可以补气益气，所以红枣薏仁粥可以有效的排除体内的湿气。燕麦粥，因为燕麦可以促进肠胃的蠕动，可以起到很好的排毒功效，从而排除体内的湿气。

身体湿气重的人可适合喝生脉饮

王燕

主任医师 中日友好医院

身体湿气比较重的人适合喝生脉饮。生脉饮是由红参，五味，麦冬组成，具有双向调节血压的功能，参脉饮只有红参和麦冬，可以治疗心阴不足的心脏疾病。平时可以煮红豆薏米汤祛湿，适当的锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的水果和蔬菜来提高自身免疫力。

身体湿气重有什么症状

王燕

主任医师 中日友好医院

身体湿气重的症状主要有头发爱出油，面部总是油亮，睡觉流口水，大便黏稠，多挂在大便池子上无法用水冲掉，还有肚子大以及出现阴囊潮湿等。湿气重还有一些其他的情况，比如整个人打不起精神，总觉得身体被东西在包裹住，懒得动弹，还有舌头带有齿痕而且发腻。

湿气重吃什么水果最好

王燕

主任医师 中日友好医院

具体可以吃什么，每个人的看法是不一样的，但是性寒的水果尽量不要食用，像是西瓜、柿子、香蕉等。可以吃一些比较温性的食物，像是苹果、橘子等，您平时可以多吃一些薏米，祛湿的效果比较好。

体寒湿气重人吃什么

王燕

主任医师 中日友好医院

薏米是健脾祛湿的，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温中散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。

夏季吃什么水果除湿哪些身体湿气重的人

王燕

主任医师 中日友好医院

依靠水果除湿，是不现实的一个事情的。如果有所谓的湿气重这类的人的话，多数都存在一定的脾虚的问题，不过，湿气重，不是一个确切的中医诊断，所以还是需要你提供一下具体的症状，才能帮你准确判断。

后背湿气重的症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，后背湿气重患者会出现痘痘、腰背酸痛、浑身乏力等症状。后背湿气重患者可以按照医嘱使用具有清热利湿功效的药物进行治疗，比如四妙丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒等。后背湿气重患者可以吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆、薏仁、山药等，此外后背湿气重患者平时可以加强锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑、散步、跳绳等，调理身体的同时，还能增强体质。

湿气重的患者可以喝蜂蜜水吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，湿气重的患者不可以喝蜂蜜水。具体情况分析如下：蜂蜜水对阴虚火旺的患者有滋阴润燥的作用，但如果体质寒湿的患者或者经常水肿的患者喝蜂蜜水，通常会加重体内的湿气。湿气重的患者可以吃薏米、红豆、绿豆、芡实、茯苓、山楂等去湿的食物，同时要积极参加体育锻炼，使身体出汗。还可以服用参苓白术散、湿毒清胶囊、人参健脾丸、香砂养胃丸等祛湿药物。

湿气重的人对性功能有影响吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，湿气过多会对性功能产生影响。具体内容如下：由于患者身体湿气重，久治不愈，会出现头重头晕、四肢无力、少气懒言、没精神、小便清长、大便溏薄或小便黄、大便干结等症状。男人的性器官主要集中在下焦，下焦脏器的生理功能会受到湿气的影响，从而导致阳痿、早泄、遗精等性功能下降症状。如果出现湿气严重的症状，可以服用人参健脾丸、实脾丸、苓桂术甘散等药物进行治疗，需要在面诊医师的帮助下服用。

湿气重的人可以喝绿豆汤吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，湿气重的人可以喝绿豆汤，具体内容如下：绿豆是一种药材，也是一种药材，可以清热、利水、消暑。痰饮多由脾胃功能不全、运化不畅所致，与肺、肾、肝有关。绿豆具有利湿、改善湿热的作用，但对其他证型如寒湿、痰瘀、风湿等，则不能起到很好的作用，所以治疗湿气要从脾胃的调理入手，注重养生，注重饮食，科学运动，提高身体的新陈代谢，保持身体的水分代谢。

湿气重的人能熏蒸吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，湿气重的人能熏蒸。湿气重的人可以熏蒸，通常熏蒸分为利用蒸汽的热量，将人体的毛孔打开，从而将寒湿、毒素随着汗液排出；或是根据个人的体质，采用不同的药物配方，作用于人体，有治病去邪的作用。所以，湿气重的人可以做熏蒸，对身体好处。患者生活要规律，多吃新鲜的水果、蔬菜；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,避免过度劳累，不要熬夜，多休息。

湿气重的人适合吃什么水果

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，湿气重的人适合吃苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子等水果，这些水果均富含维生素和各种营养成分，吃了能增加胃肠道蠕动，有助消化和润肠通便之功效，能促进人体湿气排出。患者平时还应注意饮食，适量吃红豆薏米粥，有很好的健脾祛湿的作用，有条件的可口服祛湿药物参，如苓白术散、人参健脾丸来调理，同时要尽量避免生活在比较潮湿的环境中。

湿气重喝什么茶好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重喝薏米茶、绿茶、苦瓜茶等茶好，具体分析如下：一是薏米茶，由薏米做成，其作用是健脾去湿，清除身体中的水分，对浮肿有一定的疗效。二是绿茶，比如西湖龙井，洞庭的碧螺春，这些绿茶富含大量的咖啡因和茶多酚，能帮助清除体内的水分。三是苦瓜茶，是一种辛辣的食品，可以起到清热利湿的作用，能够起到缓解湿气重的症状的作用。